4 Gejala Kamu Butuh Cuti Kerja, Wajib Istirahat!

4 Tanda Harus Cuti Kerja Sekarang Juga Kamu pasti pernah merasakan saat-saat di mana pekerjaan terasa sangat melelahkan, sampai-sampai kamu merasa ingin menyerah. Nah, kalau kamu lagi ngalamin hal ini, mungkin ini saatnya kamu ambil cuti kerja.Berikut 4 tanda yang menunjukkan bahwa kamu butuh cuti kerja sekarang juga: 1. Kamu merasa lelah terus-menerus Ini bukan […]

7 mins read

Rahasia Penting! Ibu Hamil Wajib Tahu Kenapa Tidur Siang Sangat Dibutuhkan

Menurut penelitian, ibu hamil yang cukup tidur memiliki risiko lebih rendah mengalami komplikasi kehamilan, seperti preeklamsia, kelahiran prematur, dan berat badan lahir rendah. Tidur siang yang cukup juga dapat membantu ibu hamil mengatasi kelelahan, mual, dan sakit punggung yang umum terjadi selama kehamilan. Selain manfaat kesehatan, tidur siang juga dapat membantu ibu hamil mempersiapkan diri […]

9 mins read

Rahasia Kulit Lengan Kencang Tanpa Gelambir, Cuma Butuh Ini!

Tangan bergelambir merupakan kondisi di mana kulit pada lengan atas mengendur dan terlihat bergelambir. Kondisi ini dapat terjadi karena beberapa faktor, seperti penuaan, penurunan berat badan yang drastis, atau faktor genetik. Meskipun tidak berbahaya, tangan bergelambir dapat membuat sebagian orang merasa tidak percaya diri. Jika Anda merasa terganggu dengan tangan bergelambir, ada beberapa cara yang […]

7 mins read

Mitos Salah Kaprah! Ternyata Penderita Diabetes Juga Butuh Karbo

Diabetes merupakan penyakit kronis yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi. Banyak orang beranggapan bahwa penderita diabetes harus menghindari karbohidrat sama sekali. Padahal, karbohidrat tetap dibutuhkan oleh penderita diabetes, asalkan dikonsumsi dalam jumlah yang tepat. Karbohidrat merupakan sumber energi utama bagi tubuh. Ketika karbohidrat dicerna, tubuh akan memecahnya menjadi glukosa, yang kemudian digunakan sebagai bahan […]

9 mins read

Ternyata Kamu Butuh Ketenangan Kalau Alami 7 Tanda Ini!

Pernahkah kamu merasa hidupmu dipenuhi dengan hiruk pikuk yang tak ada habisnya? Merasa kewalahan, stres, dan lelah seakan tak pernah usai? Bisa jadi, ini adalah tanda bahwa kamu sedang sangat membutuhkan ketenangan dalam hidup. Ketenangan adalah kunci untuk menjalani hidup yang seimbang dan sehat. Ini membantu kita untuk tetap fokus, mengurangi stres, dan meningkatkan kesehatan […]

6 mins read

Suplemen: Siapa yang Butuh dan Kenapa? Temukan Rahasianya Disini!

: Pengantar Suplemen makanan memang banyak beredar di pasaran, tapi tahukah kamu siapa saja yang sebenarnya butuh mengonsumsi suplemen? Nggak semua orang butuh, lho! Yuk, cari tahu kriterianya di sini! Siapa Saja yang Membutuhkan Suplemen? Secara umum, suplemen dibutuhkan oleh orang-orang yang: Kekurangan nutrisi tertentu karena pola makan yang tidak seimbang atau kondisi kesehatan tertentu. […]

6 mins read