6 Fakta Tentang Olahraga Inferno Hot Pilates

6 Fakta Mengagumkan Tentang Inferno Hot Pilates yang Akan Mengubah Pandangan Anda

Inferno Hot Pilates adalah olahraga yang menggabungkan gerakan pilates dengan panas ruangan yang tinggi. Olahraga ini dirancang untuk meningkatkan fleksibilitas, kekuatan, dan daya tahan kardiovaskular. Inferno Hot Pilates dipraktikkan di ruangan yang dipanaskan hingga 40 derajat Celcius, dengan kelembapan 40%. Panas ini membantu tubuh mengeluarkan keringat lebih banyak, yang dapat membantu membakar kalori dan membuang…

Read More
Cermati 3 Fakta Bahaya Kafein Bagi Pengidap Diabetes

Bahaya Tersembunyi Kafein, Ancaman Nyata Bagi Penderita Diabetes

Kafein adalah stimulan yang banyak ditemukan dalam kopi, teh, dan minuman berenergi. Bagi kebanyakan orang, kafein dapat memberikan dorongan energi dan kewaspadaan. Namun, bagi penderita diabetes, kafein dapat menimbulkan beberapa risiko kesehatan yang perlu diperhatikan. Salah satu bahaya kafein bagi penderita diabetes adalah dapat meningkatkan kadar gula darah. Hal ini terjadi karena kafein dapat merangsang…

Read More