Kram saat berolahraga adalah hal yang lumrah terjadi. Kondisi ini terjadi ketika otot-otot berkontraksi secara tiba-tiba dan tidak terkendali, sehingga menimbulkan rasa nyeri yang hebat. Kram bisa terjadi pada bagian tubuh mana saja, namun paling sering terjadi pada otot kaki, betis, dan paha. Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan kram saat berolahraga, di antaranya:
Susah Hilangkan Kebiasaan Begadang? Coba 6 Cara Ini! Begadang memang jadi kebiasaan yang sulit dihilangkan. Tapi, tenang aja, ada beberapa cara yang bisa kamu coba buat ngatasin masalah ini. Yuk, simak 6 cara mudahnya!
Bibir hitam dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti paparan sinar matahari, merokok, penuaan, atau kondisi medis tertentu. Namun, jangan khawatir, ada banyak cara alami yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan warna bibir yang menghitam. Salah satu cara termudah adalah dengan menggunakan scrub bibir. Anda dapat membuat scrub bibir sendiri dengan mencampurkan gula atau garam dengan […]
Hilangkan Stres Saat Macet Dengan Olahraga Macet di jalan raya merupakan salah satu hal yang paling menyebalkan, apalagi jika kita sedang terburu-buru. Kemacetan dapat menyebabkan stres, frustrasi, dan bahkan kemarahan. Namun, ada cara untuk menghilangkan stres saat macet, yaitu dengan olahraga.
Sengkelatnews.com Disela-sela waktu istirahat siang Anggota Satgas TMMD Reguler Ke-116 Kodim 1012/Buntok melaksanakan komunikasi sosial Guna memupuk rasa kebersamaan antara Anggota Satgas TMMD dengan Masyarakat. di depan Rumah warga Desa Danau Ganting Kecamatan Dusun Selatan Kabupaten Barito Selatan, Pada hari Senin (15/05/2023) Banyak hal dan cara dapat dilakukan anggota Satgas TMMD Reguler Ke-116 Kodim 1012/Buntok […]
