Menjadi seorang ibu adalah momen yang membahagiakan sekaligus penuh tanggung jawab. Menjaga kesehatan ibu dan bayi selama kehamilan sangatlah penting. Salah satu faktor penting yang mempengaruhi kesehatan ibu dan bayi adalah nutrisi. Ada 6 nutrisi penting yang wajib dipenuhi oleh ibu hamil, yaitu: Asam folat: Asam folat berperan penting dalam mencegah cacat lahir pada otak […]
Ingin ASI Eksklusif? Ini Cara Atasi Payudara Lecet! Menyusui adalah momen yang sangat indah bagi seorang ibu. Namun, tak jarang ibu menyusui mengalami masalah payudara lecet. Kondisi ini tentu saja membuat ibu tidak nyaman dan khawatir. Tapi tenang saja, ada beberapa cara mengatasi payudara lecet yang bisa kamu lakukan. Berikut tipsnya:
Ingin anak kreatif? Begini cara didik sejak bayi! Kreativitas adalah salah satu soft skill penting yang perlu dimiliki oleh anak di era modern ini. Kreativitas dapat membantu anak dalam berbagai aspek kehidupan, seperti pemecahan masalah, berpikir kritis, dan komunikasi. Oleh karena itu, sangat penting untuk memupuk kreativitas anak sejak dini. Ada banyak cara yang dapat […]
Menyusui secara eksklusif merupakan hal yang terbaik bagi bayi, namun terkadang bisa menimbulkan masalah bagi ibu, seperti puting lecet. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa sakit dan membuat ibu enggan menyusui. Jika Anda mengalami puting lecet, jangan khawatir, ada beberapa cara untuk mengatasinya. Salah satu cara untuk mengatasi puting lecet adalah dengan menggunakan krim atau salep […]
Rahasia Wajah Glowing ala Korea: Intip Triknya di Sini! Apakah kamu ingin memiliki wajah glowing seperti artis-artis Korea? Tenang, kamu bisa kok mendapatkannya dengan mengikuti tips and trik berikut ini. Yuk, intip rahasianya!
Siapa yang tidak ingin daya ingatnya kuat? Pasti semua orang ingin memilikinya. Salah satu cara untuk meningkatkan daya ingat adalah dengan senam neurobik. Tapi, apa sih senam neurobik itu? Dan bagaimana cara melakukannya? Yuk, simak penjelasannya berikut ini! Senam neurobik adalah senam yang dirancang khusus untuk melatih otak. Senam ini melibatkan gerakan-gerakan fisik yang dikombinasikan […]
Ingin bentuk tubuh indah ikuti swing yoga Swing yoga adalah olahraga yang menggabungkan gerakan yoga dengan penggunaan ayunan. Olahraga ini bermanfaat untuk meningkatkan fleksibilitas, kekuatan, dan keseimbangan. Selain itu, swing yoga juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood.
Ingin Ikut Lari Maraton? Persiapkan Diri dengan Cara Ini! Lari maraton adalah tantangan fisik yang luar biasa, tetapi juga bisa sangat bermanfaat. Jika Anda berpikir untuk mengikuti lari maraton, penting untuk mempersiapkan diri dengan baik agar dapat menyelesaikannya dengan aman dan sukses.
Sauna, sebuah ruangan yang dipanaskan, memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Bagi Anda yang ingin mencoba sauna, ada beberapa tips penting yang perlu diperhatikan. Pertama, pastikan Anda dalam kondisi sehat sebelum masuk sauna. Jika Anda memiliki masalah kesehatan, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter.
Bagi kamu yang ingin tampil beda dengan tindik atau piercing, ada beberapa tips aman yang perlu kamu perhatikan. Dengan mengikuti tips ini, kamu bisa meminimalisir risiko infeksi dan komplikasi lainnya. Berikut ini adalah tips aman menindik tubuh:
