Jalan Kaki: Rahasia Umur Panjang dan Hidup Sehat!
Jalan kaki adalah salah satu olahraga paling sederhana yang bisa dilakukan. Tapi, siapa sangka di balik kesederhanaannya, jalan kaki menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan. 1. Menjaga kesehatan jantungJalan kaki dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan cara memperkuat otot jantung dan melancarkan aliran darah. Selain itu, jalan kaki juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar […]
5 mins read