Apakah kamu merasa uang bulananmu selalu habis sebelum akhir bulan? Atau kamu kesulitan menabung untuk masa depan? Jika ya, maka kamu perlu mengatur keuangan rumah tangga dengan baik. 5 Cara Mengatur Keuangan Rumah Tangga Catat semua pengeluaran. Langkah pertama untuk mengatur keuangan adalah dengan mencatat semua pengeluaranmu. Ini akan membantumu melihat ke mana uangmu pergi…
Awet muda adalah impian semua orang, bukan? Salah satu cara untuk mencapainya adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya vitamin. Nah, sarapan adalah waktu yang tepat untuk memulai hari dengan asupan vitamin. Berikut adalah 6 jenis sarapan kaya vitamin yang bisa bikin kamu awet muda: 1. Oatmeal dengan buah dan kacang-kacangan
Kaya hati adalah kondisi di mana seseorang merasa cukup dan bersyukur dengan apa yang dimilikinya. Orang yang kaya hati biasanya tidak mudah merasa iri atau dengki dengan orang lain, dan selalu berusaha untuk bersyukur atas apa yang mereka miliki. Sebaliknya, orang yang sulit kaya hati biasanya memiliki beberapa sikap yang membuat mereka susah merasa cukup…
Setiap orang pasti menginginkan rezeki yang lancar dan berkah. Namun, tahukah Anda bahwa ada beberapa ciri-ciri orang yang dilancarkan rezekinya? Salah satunya adalah kebaikannya yang selalu tulus. Kebaikan yang tulus tidak hanya memberikan manfaat bagi orang lain, tetapi juga untuk diri sendiri. Ketika kita berbuat baik, kita akan merasa lebih bahagia dan puas. Selain itu,…
Makanan kaya prebiotik sangat penting untuk kesehatan kita. Prebiotik adalah jenis serat yang tidak dapat dicerna oleh tubuh kita, tetapi dapat difermentasi oleh bakteri baik di usus kita. Proses fermentasi ini menghasilkan asam lemak rantai pendek (SCFA), yang memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti: Mengurangi peradangan Meningkatkan kesehatan jantung Mengontrol gula darah Meningkatkan penyerapan nutrisi Mencegah…
Siapa yang tak kenal bayam? Sayuran hijau yang mudah ditemukan di Indonesia ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Selain kaya akan zat besi, bayam juga mengandung vitamin A, vitamin C, dan kalsium. Tak heran jika bayam menjadi salah satu sayuran yang dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari. Namun, mengolah bayam terkadang membuat kita bosan. Tenang saja,…
Setelah seharian berpuasa, tentu tubuh kita membutuhkan asupan nutrisi yang cukup untuk mengembalikan energi. Salah satu cara mudah dan menyegarkan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut adalah dengan mengonsumsi jus buah dan sayur. Nah, berikut ini ada 3 pilihan jus untuk buka puasa berbahan sayuran yang menyegarkan dan kaya manfaat: Jus Wortel, Seledri, dan Apel Jus…
