Kekurangan vitamin bisa berdampak buruk pada kesehatan rambut. Vitamin adalah nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi dengan baik, termasuk untuk pertumbuhan dan kesehatan rambut. Beberapa jenis vitamin yang sangat penting untuk kesehatan rambut antara lain: Vitamin A: Vitamin A membantu memproduksi sebum, minyak alami yang menjaga rambut tetap lembap dan berkilau. Vitamin B: Vitamin…
Profesi Dengan Jam Tidur Paling Sedikit Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan kita secara keseluruhan, tetapi beberapa profesi menuntut karyawannya untuk bekerja dengan jam tidur yang sangat sedikit. Profesi apa saja yang memiliki jam tidur paling sedikit?
Makanan jatuh belum 5 menit itu berbahaya atau tidak ya? Pertanyaan ini sering kali muncul ketika kita sedang makan dan makanan kita tidak sengaja terjatuh. Ada yang bilang bahwa makanan yang sudah jatuh lebih dari 5 detik itu sudah terkontaminasi bakteri dan tidak layak untuk dimakan. Namun, ada juga yang berpendapat bahwa makanan yang jatuh…
Kurang gizi selama kehamilan merupakan kondisi yang tidak boleh dianggap remeh. Kondisi ini dapat berdampak buruk pada kesehatan ibu dan janin. Oleh karena itu, penting bagi ibu hamil untuk mengetahui tanda-tanda kurang gizi agar dapat segera ditangani. Berikut adalah 4 tanda kurang gizi selama kehamilan:
Kulit wajah kusam dan terlihat lelah biasanya disebabkan karena kurang tidur. Kurang tidur dapat mengurangi produksi kolagen yang membuat kulit menjadi kendur dan tidak bercahaya. Nah, untuk mengatasi masalah ini, kamu bisa mencoba 5 tips kecantikan berikut ini: 1. Bersihkan wajah secara teraturMembersihkan wajah secara teratur dapat membantu mengangkat kotoran dan minyak yang menyumbat pori-pori….
Saat bulan puasa, waktu tidur kita berkurang karena harus bangun untuk sahur. Hal ini dapat menyebabkan kita merasa lemas dan tidak bersemangat. Namun, ada beberapa alasan kenapa kita tetap bisa sehat meski waktu tidur berkurang saat puasa. Pertama, saat puasa, tubuh kita memproduksi hormon pertumbuhan (GH) dalam jumlah yang lebih banyak. Hormon ini membantu memperbaiki…
Tahukah kamu kalau kurang tidur bisa bikin berat badan naik? Yap, betul banget! Kurang tidur ternyata berkaitan erat dengan berat badan. Kok bisa? Yuk, kita cari tahu jawabannya! Saat kita kurang tidur, tubuh kita akan memproduksi hormon ghrelin yang membuat kita merasa lapar. Di saat yang sama, hormon leptin yang membuat kita merasa kenyang justru…
