Kurang gizi selama kehamilan merupakan kondisi yang tidak boleh dianggap remeh. Kondisi ini dapat berdampak buruk pada kesehatan ibu dan janin. Oleh karena itu, penting bagi ibu hamil untuk mengetahui tanda-tanda kurang gizi agar dapat segera ditangani. Berikut adalah 4 tanda kurang gizi selama kehamilan:
Kulit wajah kusam dan terlihat lelah biasanya disebabkan karena kurang tidur. Kurang tidur dapat mengurangi produksi kolagen yang membuat kulit menjadi kendur dan tidak bercahaya. Nah, untuk mengatasi masalah ini, kamu bisa mencoba 5 tips kecantikan berikut ini: 1. Bersihkan wajah secara teraturMembersihkan wajah secara teratur dapat membantu mengangkat kotoran dan minyak yang menyumbat pori-pori. […]
Saat bulan puasa, waktu tidur kita berkurang karena harus bangun untuk sahur. Hal ini dapat menyebabkan kita merasa lemas dan tidak bersemangat. Namun, ada beberapa alasan kenapa kita tetap bisa sehat meski waktu tidur berkurang saat puasa. Pertama, saat puasa, tubuh kita memproduksi hormon pertumbuhan (GH) dalam jumlah yang lebih banyak. Hormon ini membantu memperbaiki […]
Tahukah kamu kalau kurang tidur bisa bikin berat badan naik? Yap, betul banget! Kurang tidur ternyata berkaitan erat dengan berat badan. Kok bisa? Yuk, kita cari tahu jawabannya! Saat kita kurang tidur, tubuh kita akan memproduksi hormon ghrelin yang membuat kita merasa lapar. Di saat yang sama, hormon leptin yang membuat kita merasa kenyang justru […]
Awas, Inilah Bahaya Kekurangan Berat Badan Bagi Ibu Hamil! Kekurangan berat badan saat hamil sangat berbahaya bagi ibu dan janin. Ibu hamil yang kekurangan berat badan berisiko mengalami berbagai komplikasi, seperti persalinan prematur, bayi lahir dengan berat badan rendah, dan bahkan kematian.
Dampak Kurang Serat Bagi Tubuh Serat merupakan salah satu nutrisi yang penting bagi tubuh. Serat berperan dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan, mengontrol kadar gula darah, dan menurunkan kadar kolesterol. Kekurangan serat dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti sembelit, diare, wasir, dan divertikulitis.
4 Penyakit Yang Muncul Akibat Kurang TidurTidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan kita secara keseluruhan. Ketika kita tidak cukup tidur, tubuh kita tidak memiliki cukup waktu untuk memperbaiki diri dan mengisi ulang energinya. Hal ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit berikut ini: 1. Penyakit jantungKurang tidur dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dengan […]
Tahukah kamu, probiotik berperan penting dalam menjaga kesehatan pencernaan kita. Kekurangan probiotik dapat memicu berbagai masalah pencernaan yang mengganggu, lho! Dalam artikel ini, kita akan kupas tuntas 4 masalah pencernaan akibat kekurangan probiotik. Simak terus, ya!
Kurang Tidur Naikkan Berat Badan, Benarkah? Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan kita secara keseluruhan, termasuk berat badan. Ketika kita kurang tidur, tubuh kita memproduksi lebih banyak hormon yang merangsang rasa lapar dan mengurangi hormon yang membuat kita merasa kenyang. Hal ini dapat menyebabkan kita makan lebih banyak dan membuat kita lebih sulit untuk […]
Tahukah kamu kalau kurang minum saat mudik bisa berdampak buruk bagi kesehatan? Yuk, simak 4 dampak kurang minum saat mudik berikut ini: 1. Dehidrasi
