Olahraga merupakan salah satu aktivitas yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Namun, bagi penderita asma, olahraga dapat menjadi sebuah tantangan. Pasalnya, olahraga dapat memicu sesak napas dan mengi pada penderita asma. Meskipun begitu, bukan berarti penderita asma tidak bisa berolahraga. Justru, olahraga sangat dianjurkan bagi penderita asma untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Hanya saja,…
Mengi merupakan kondisi saluran udara menyempit sehingga menimbulkan suara napas berbunyi seperti mengi. Kondisi ini umum terjadi dan bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti alergi, asma, atau infeksi saluran pernapasan. Mengi dapat membuat penderitanya merasa tidak nyaman dan kesulitan bernapas. Untuk mengatasi mengi, ada beberapa tips yang bisa dilakukan: 1. Hindari Pemicu Jika Anda mengetahui…
Tahukah kamu kalau Tai Chi itu punya banyak manfaat untuk pernapasan? Yuk, simak 4 manfaatnya berikut ini! Tai Chi merupakan seni bela diri Tiongkok yang menggabungkan gerakan lambat, pernapasan dalam, dan konsentrasi. Gerakan-gerakan Tai Chi dirancang untuk meningkatkan keseimbangan, koordinasi, dan kekuatan. Selain itu, Tai Chi juga bermanfaat untuk kesehatan pernapasan.
