Kulit yang lembap dan sehat adalah dambaan setiap orang. Selain menggunakan produk perawatan kulit, ternyata ada beberapa makanan sehat yang berkhasiat melembapkan kulit dari dalam. Yuk, simak 5 makanan sehat yang wajib kamu konsumsi untuk kulit lembap dan bercahaya! Tren perawatan kulit terus berkembang, dan kini banyak orang beralih ke bahan-bahan alami untuk menjaga kesehatan […]
Hati-hati dengan 5 makanan dan minuman ini yang dapat memperparah flu. Saat kamu sedang flu, penting untuk menjaga kesehatan dan menghindari makanan atau minuman yang dapat memperburuk gejala. Berikut adalah 5 makanan dan minuman yang sebaiknya kamu hindari saat sedang flu: 1. Makanan tinggi gula. Makanan tinggi gula, seperti permen, kue, dan minuman manis, dapat […]
5 Makanan yang Dibutuhkan Payudara Sehat Payudara merupakan salah satu organ penting pada wanita yang memiliki fungsi vital, seperti menyusui dan memproduksi hormon. Untuk menjaga kesehatan payudara, diperlukan asupan nutrisi yang cukup dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Berikut adalah 5 makanan yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan payudara:1. Brokoli Brokoli mengandung senyawa sulforafan yang memiliki sifat […]
Menjaga kesehatan dan kecantikan kulit menjadi dambaan setiap orang, terutama kaum hawa. Berbagai cara dilakukan untuk mendapatkan kulit yang awet muda, salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat. Berikut 15 rekomendasi makanan yang membuat awet muda dan wajib dikonsumsi: 1. Tomat: Mengandung likopen, antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
Sahur merupakan salah satu waktu makan penting saat bulan puasa. Dengan makan sahur, kita bisa memiliki tenaga yang cukup untuk menjalankan aktivitas seharian selama berpuasa. Nah, supaya kenyang lebih lama, ada beberapa makanan sahur yang bisa kamu konsumsi. Berikut 4 makanan sahur yang bikin kenyang selama berpuasa: 1. Oatmeal
Kenapa Makanan Sehat Kadang Enggak Enak? Yuk, Cari Tahu Alasannya! Makanan sehat itu penting, tapi kenapa ya kadang rasanya nggak enak? Tenang, kamu nggak sendirian! Banyak orang yang ngalamin hal yang sama. Yuk, kita cari tahu alasannya bareng-bareng!
Anemia merupakan kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat atau hemoglobin. Hal ini dapat menyebabkan berbagai gejala, seperti kelelahan, sesak napas, dan pucat. Ada banyak penyebab anemia, termasuk kekurangan zat besi, kekurangan vitamin B12, dan penyakit kronis. Salah satu cara untuk mengobati anemia adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya zat besi, vitamin B12, […]
Siapa bilang makan sehat itu susah dan nggak enak? Buktinya, ada banyak makanan sehat yang rasanya lezat dan mengenyangkan. Nah, buat kamu yang lagi pengen mencoba gaya hidup eat clean, berikut 5 makanan yang wajib kamu coba: 1. Oatmeal
Tahukah kamu kalau makanan tertentu dapat meningkatkan kecerdasan anak? Yuk, simak 5 makanan ini yang bisa bikin anak makin pintar! Menurut penelitian terbaru dari Universitas Harvard, konsumsi makanan sehat seperti ikan, telur, kacang-kacangan, dan sayuran hijau dapat meningkatkan fungsi kognitif anak. Makanan-makanan ini kaya akan nutrisi penting seperti omega-3, vitamin B, dan antioksidan yang berperan […]
Kanker prostat merupakan salah satu jenis kanker yang paling umum menyerang pria. Meskipun pengobatannya terus berkembang, namun mengonsumsi makanan sehat tetap menjadi salah satu cara penting untuk membantu mengelola dan mencegah kanker prostat. Berikut adalah 5 makanan sehat yang dapat membantu mengobati kanker prostat: 1. Tomat
