Halo semua! Apakah kalian sering mengalami nyeri saat PMS? Jangan khawatir, ada beberapa makanan yang bisa membantu meredakan nyeri PMS lho. Yuk, simak 5 makanan pereda nyeri PMS berikut ini: Pisang: Pisang mengandung potasium yang dapat membantu mengurangi kram perut. Cokelat hitam: Cokelat hitam mengandung magnesium yang juga dapat membantu meredakan kram perut. Teh hijau:…
Asam urat adalah suatu kondisi yang terjadi ketika kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi. Asam urat adalah produk akhir dari metabolisme purin, suatu zat yang ditemukan dalam makanan tertentu. Ketika kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi, asam urat dapat mengkristal dan menumpuk di persendian, menyebabkan rasa sakit, bengkak, dan kemerahan. Beberapa makanan mengandung…
Kulit yang lembap dan sehat adalah dambaan setiap orang. Selain menggunakan produk perawatan kulit, ternyata ada beberapa makanan sehat yang berkhasiat melembapkan kulit dari dalam. Yuk, simak 5 makanan sehat yang wajib kamu konsumsi untuk kulit lembap dan bercahaya! Tren perawatan kulit terus berkembang, dan kini banyak orang beralih ke bahan-bahan alami untuk menjaga kesehatan…
Hati-hati dengan 5 makanan dan minuman ini yang dapat memperparah flu. Saat kamu sedang flu, penting untuk menjaga kesehatan dan menghindari makanan atau minuman yang dapat memperburuk gejala. Berikut adalah 5 makanan dan minuman yang sebaiknya kamu hindari saat sedang flu: 1. Makanan tinggi gula. Makanan tinggi gula, seperti permen, kue, dan minuman manis, dapat…
5 Makanan yang Dibutuhkan Payudara Sehat Payudara merupakan salah satu organ penting pada wanita yang memiliki fungsi vital, seperti menyusui dan memproduksi hormon. Untuk menjaga kesehatan payudara, diperlukan asupan nutrisi yang cukup dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Berikut adalah 5 makanan yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan payudara:1. Brokoli Brokoli mengandung senyawa sulforafan yang memiliki sifat…
Menjaga kesehatan dan kecantikan kulit menjadi dambaan setiap orang, terutama kaum hawa. Berbagai cara dilakukan untuk mendapatkan kulit yang awet muda, salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat. Berikut 15 rekomendasi makanan yang membuat awet muda dan wajib dikonsumsi: 1. Tomat: Mengandung likopen, antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
Sahur merupakan salah satu waktu makan penting saat bulan puasa. Dengan makan sahur, kita bisa memiliki tenaga yang cukup untuk menjalankan aktivitas seharian selama berpuasa. Nah, supaya kenyang lebih lama, ada beberapa makanan sahur yang bisa kamu konsumsi. Berikut 4 makanan sahur yang bikin kenyang selama berpuasa: 1. Oatmeal
