Olahraga Bumil Sensasional, Wajib Tahu Sebelum Nyesel!

Olahraga saat hamil itu penting banget, Bumil! Selain bisa menjaga kesehatan ibu dan bayi, olahraga juga bisa membantu memperlancar proses persalinan nanti. Tapi, nggak semua olahraga cocok dilakukan oleh ibu hamil. Nah, berikut ini 4 olahraga yang baik untuk bumil: 1. Jalan kakiJalan kaki adalah olahraga yang paling mudah dan aman dilakukan oleh ibu hamil. […]

5 mins read

7 Bahaya Merokok yang Bisa Bikin Kamu Nyesel Seumur Hidup

Merokok adalah kebiasaan buruk yang dapat merusak kesehatan tubuh secara keseluruhan. Ada banyak bahaya yang mengintai di balik asap rokok, baik bagi perokok aktif maupun pasif. Kenali 7 bahaya merokok yang dapat merusak tubuh berikut ini: 1. Kanker paru-paruMerokok merupakan penyebab utama kanker paru-paru. Zat kimia dalam rokok merusak sel-sel paru-paru dan menyebabkan pertumbuhan sel […]

7 mins read

6 Kesalahan Fatal Bikin Latihan Kardio Sia-Sia, No. 5 Nyesel Baru Tahu!

6 Kesalahan Umum yang Bikin Latihan Kardiomu Nggak Maksimal Latihan kardio itu penting banget buat kesehatan jantung dan paru-paru kita. Tapi, sayangnya, banyak orang yang melakukan kesalahan saat latihan kardio, sehingga hasilnya nggak maksimal. Nah, biar latihan kardiomu makin efektif, hindari 6 kesalahan berikut ini ya!

6 mins read