Rahasia Minyak Zaitun: Manfaat dan Cara Olah Terbaik
Minyak zaitun merupakan salah satu bahan makanan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan jantung, serta antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Selain itu, minyak zaitun juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Ada banyak cara…