Personel Kodiklatal Jaga Kesehatan dengan Olah Raga Rutin

Personel Kodiklatal Jaga Kesehatan dengan Olah Raga Rutin

Sengkelatnews.com Guna menjalin kebersamaan sekaligus menjaga kesehatan, seluruh Personel Kodiklatal bersama Wakil Komandan (Wadan) Kodiklatal Laksda TNI Eko Wahjono melaksanakan olah raga rutin di Lapangan Laut Maluku Kodiklatal, Bumimoro Surabaya.  Jumat (05/07/2024). Sebelum melaksanakan olah raga, terlebih dahulu diawali dengan senam peregangan guna mengurangi resiko cedera otot dalam pelaksanaannya. Setelah melaksanakan peregangan, dilanjutkan dengan olah…

Read More
Jaga Kesehatan, Wadan Kodiklatal Imbau Prajurit Rutin Berolah Raga

Jaga Kesehatan, Wadan Kodiklatal Imbau Prajurit Rutin Berolah Raga

Sengkelatnews.com Menjaga kesehatan tubuh sangat penting bagi seluruh Prajurit, PNS dan juga siswa Kodiklatal. Untuk itu, sesuai arahan dan penekanan Komandan Kodiklatal Letjen TNI Marinir Nur Alamsyah agar seluruh personel Kodiklatal senantiasa melaksanakan olah raga rutin di jajaran Kodiklatal. Hal tersebut diungkapkan oleh Wakil Komandan (Wadan) Kodiklatal Laksda TNI Eko Wahjono, di sela-sela olah raga…

Read More
Ini Manfaat Olahraga Rutin Bagi Perempuan Salah Satunya Mendapatkan Tubuh Pikiran Dan Jiwa Yang Sehat

Olahraga Rutin: Rahasia Perempuan Sehat, Bahagia, dan Percaya Diri

Olahraga rutin sangat penting bagi kesehatan perempuan, baik fisik, pikiran, maupun jiwa. Dengan berolahraga secara teratur, perempuan dapat memperoleh banyak manfaat, di antaranya: Tubuh yang sehat dan kuat: Olahraga dapat membantu perempuan menjaga berat badan yang sehat, mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, stroke, dan diabetes, serta memperkuat tulang dan otot. Pikiran yang sehat:…

Read More
Rutin Aerobik Cegah Terjadinya Penuaan Otak Benarkah

Aerobik Bikin Otak Awet Muda, Mitos atau Fakta?

Definisi dan Contoh Penuaan otak adalah proses alami yang terjadi seiring bertambahnya usia. Proses ini ditandai dengan penurunan fungsi kognitif, seperti memori, perhatian, dan kemampuan berpikir. Salah satu cara untuk mencegah atau memperlambat penuaan otak adalah dengan melakukan aktivitas aerobik secara rutin.Aktivitas aerobik adalah jenis olahraga yang membuat jantung dan paru-paru bekerja lebih keras, seperti…

Read More
Pangkoarmada II Olahraga Rutin Bersama Prajurit Jalasena

Pangkoarmada II Olahraga Rutin Bersama Prajurit Jalasena

Sengkelatnews.com Dalam rangka memelihara daya tahan dan kebugaran jantung, Pangkoarmada II Laksda TNI Dr. Denih Hendrata, S.E., M.M., melaksanakan olahraga rutin bersama seluruh prajurit Jalasena dan PNS Koarmada II, yang bertempat di Dermaga Madura Koarmada II, Ujung Surabaya. Selasa (16/1). Kegiatan olahraga bersama tersebut, diawali dengan melaksanakan Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) 88, dilanjutkan dengan berlari…

Read More
Kodiklatal Olah Raga Rutin Wujudkan Fisik Prima Personelnya

Kodiklatal Olah Raga Rutin Wujudkan Fisik Prima Personelnya

Sengkelatnews.com Dalam rangka menjaga kesehatan, meningkatkan kebugaran tubuh dan mewujudkan fisik personel Kodiklatal yang prima, Komandan Kodiklatal (Dankodiklatal) Letjen TNI Marinir Nur Alamsyah didampingi Wadan Kodiklatal Laksda TNI Eko Wahjono melaksanakan olah raga bersama rutin dengan para prajurit dan PNS Kodiklatal, bertempat di Lapangan Laut Maluku Kodiklatal, Bumimoro Surabaya. Selasa, (09/01/2024). Diawali apel pagi, pemanasan,…

Read More