Perubahan otot setelah melahirkan adalah hal yang wajar terjadi. Selama kehamilan, otot-otot perut meregang untuk mengakomodasi pertumbuhan rahim. Setelah melahirkan, otot-otot ini perlu waktu untuk kembali ke ukuran semula. Proses ini bisa memakan waktu beberapa minggu atau bahkan bulan. Ada beberapa cara untuk membantu mempercepat pemulihan otot setelah melahirkan, di antaranya:
Jangan panik, ada cara sembuh dari anoreksia! Anoreksia adalah gangguan makan yang ditandai dengan pembatasan asupan makanan yang berlebihan dan rasa takut yang intens terhadap kenaikan berat badan. Penderitanya mungkin memiliki citra tubuh yang terganggu dan berat badan yang sangat rendah. Anoreksia bisa sangat berbahaya dan bahkan mengancam jiwa jika tidak ditangani. Ada banyak cara […]
Sebagai orang tua baru, mendengar bayi menangis bisa membuat panik. Tapi jangan khawatir, berikut adalah 9 cara ampuh untuk mengatasi bayi menangis: Periksa kebutuhan dasar. Apakah bayi lapar, haus, mengantuk, atau popoknya basah? Penuhi kebutuhan dasar ini terlebih dahulu. Tenangkan bayi. Gendong bayi dengan lembut, usap punggungnya, atau nyanyikan lagu untuk menenangkannya. Buat suara yang […]
Jangan Panik! Ini Cara Atasi Bayi Cegukan Cegukan pada bayi adalah hal yang umum terjadi dan biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Namun, jika cegukan berlangsung lama atau sering terjadi, bisa jadi merupakan tanda adanya masalah kesehatan yang mendasarinya. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mengatasi cegukan pada bayi dengan benar.
Jangan panik jika terjadi patah tulang. Berikut pertolongan pertama yang bisa dilakukan: 1. Tenangkan korban dan periksa kesadarannya.
Jangan Panik Ini Cara Tepat Mengatasi Keracunan Makanan Pada Anak Keracunan makanan pada anak memang menakutkan, tapi jangan panik. Ada cara tepat untuk mengatasinya. Yang terpenting, segera bawa anak ke dokter jika mengalami gejala keracunan makanan, seperti muntah, diare, dan sakit perut yang hebat.
Asi keluar meski masih hamil, jangan panik! Kondisi ini dikenal sebagai kolostrum, cairan kental kekuningan yang keluar dari payudara ibu hamil pada akhir kehamilan. Kolostrum mengandung banyak nutrisi dan antibodi yang penting untuk bayi baru lahir. Keluarnya kolostrum merupakan tanda bahwa tubuh ibu bersiap untuk menyusui.
Berat badan tidak naik saat hamil memang bisa membuat khawatir. Padahal, kenaikan berat badan saat hamil itu penting untuk kesehatan ibu dan bayi. Kenaikan berat badan yang ideal saat hamil adalah sekitar 11-16 kg. Berat badan yang tidak naik saat hamil bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti mual dan muntah yang berlebihan, gangguan pencernaan, atau […]
Diare adalah kondisi ketika bayi buang air besar lebih sering dari biasanya, dengan tinja yang encer atau berair. Diare pada bayi dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari infeksi hingga alergi makanan. Berikut adalah beberapa penyebab umum diare pada bayi: Infeksi virus, seperti rotavirus dan norovirus Infeksi bakteri, seperti E. coli dan Salmonella Alergi makanan, […]
Terciprat Minyak Saat Masak, Harus Bagaimana? Siapa yang tidak suka memasak? Memasak adalah kegiatan yang menyenangkan, apalagi jika hasilnya sesuai dengan selera kita. Namun, ada kalanya saat memasak kita mengalami kejadian yang tidak diinginkan, seperti terciprat minyak panas. Hal ini tentu saja dapat membuat kita panik, apalagi jika minyak tersebut mengenai bagian tubuh kita.
