Definisi dan Contoh Saat menstruasi, tubuh wanita mengalami perubahan hormon yang dapat menyebabkan berbagai gejala seperti kram, kembung, dan perubahan suasana hati. Beberapa makanan tertentu dapat memperburuk gejala-gejala ini, sehingga penting untuk menghindarinya selama periode menstruasi. Tren dan Perkembangan Terbaru Sebuah studi baru-baru ini yang diterbitkan dalam jurnal “Obstetrics & Gynecology” menemukan bahwa wanita yang…
Setelah melahirkan caesar, ada beberapa hal yang harus dihindari oleh ibu agar proses pemulihan berjalan optimal. Berikut adalah 8 hal yang harus dihindari: Mengangkat beban berat. Hindari mengangkat beban berat selama 6-8 minggu setelah melahirkan caesar. Hal ini dapat menyebabkan robekan pada bekas luka operasi. Mengejan. Hindari mengejan saat buang air besar atau buang air…
Saat sahur, penting untuk memilih minuman yang tepat untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi selama berpuasa. Namun, ada beberapa minuman yang sebaiknya dihindari saat sahur karena dapat menyebabkan dehidrasi atau masalah kesehatan lainnya. Berikut ini adalah 8 minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat sahur:
Waspadai 4 Makanan Yang Dapat Memperberat Radang Tenggorokan! Radang tenggorokan atau faringitis adalah peradangan pada tenggorokan yang bisa disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri. Gejala radang tenggorokan antara lain sakit tenggorokan, kesulitan menelan, suara serak, dan batuk. Dalam beberapa kasus, radang tenggorokan juga bisa disertai dengan gejala demam, sakit kepala, dan nyeri otot. Selain infeksi,…
Menjadi seorang ibu menyusui adalah pengalaman yang luar biasa, tetapi juga merupakan tanggung jawab besar. Selain memberikan nutrisi terbaik untuk bayi Anda, Anda juga harus menjaga kesehatan dan kesejahteraan Anda sendiri. Salah satu cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan menghindari hal-hal tertentu yang dapat membahayakan Anda atau bayi Anda. Berikut adalah 6 hal yang sebaiknya…
Saat berpuasa, pengidap mag perlu ekstra hati-hati dalam memilih makanan. Ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari agar tidak memperparah gejala mag, seperti: Makanan pedas: Makanan pedas dapat mengiritasi lapisan lambung dan memicu produksi asam lambung berlebih. Makanan berlemak: Makanan berlemak dapat memperlambat proses pencernaan dan memicu kembung serta nyeri perut. Makanan asam: Makanan asam,…
Sedang hamil merupakan momen membahagiakan yang perlu dijaga. Salah satu caranya adalah dengan menjaga pola makan. Ada beberapa makanan yang perlu dihindari saat hamil karena dapat membahayakan janin dan ibu hamil. Berikut adalah 8 makanan yang perlu dihindari saat hamil:
