Olahraga memang menyehatkan, tapi pegal-pegal setelahnya bikin bete? Tenang, ada 5 trik mudah buat ngatasinnya! Pegal-pegal setelah olahraga itu wajar, namanya juga tubuh lagi beradaptasi. Tapi tenang, ada trik-trik khusus yang bisa kamu lakuin buat ngurangin rasa nggak enak ini. Dijamin ampuh!
Mudik lebaran adalah tradisi tahunan yang selalu dinanti-nantikan oleh masyarakat Indonesia. Namun, perjalanan mudik yang jauh dan melelahkan seringkali membuat tubuh pegal-pegal. Jangan sampai pegal-pegal membuat mudik kamu jadi loyo! Simak 4 cara mengatasi pegal biar mudik enggak loyo berikut ini: 1. Rutin Lakukan Peregangan Sebelum dan selama perjalanan mudik, sempatkan untuk melakukan peregangan. Peregangan…
