Puasa itu menahan diri dari makan dan minum selama beberapa jam, biasanya dari matahari terbit sampai terbenam. Selama puasa, penting untuk makan lebih sedikit untuk menghindari makan berlebihan saat berbuka puasa. Berikut adalah 4 tips untuk menyimpan makanan saat puasa: 1. Rencanakan makanan Anda. Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah merencanakan makanan Anda. Ini […]
Puasa adalah salah satu ibadah yang wajib dilakukan oleh umat Islam. Namun, mengajarkan anak untuk puasa bukanlah hal yang mudah. Nah, berikut adalah cara mengajari anak puasa untuk pertama kali: Mulai dari yang ringan Jangan langsung memaksa anak untuk puasa seharian penuh. Mulailah dengan durasi yang pendek, misalnya 2-3 jam. Kemudian, secara bertahap tingkatkan durasinya […]
Puasa adalah ibadah menahan diri dari makan, minum, dan hubungan seksual dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Puasa memiliki banyak macam dan manfaat, baik secara fisik maupun spiritual. Salah satu jenis puasa yang paling umum adalah puasa Ramadhan, yang dilakukan selama bulan Ramadhan. Puasa jenis ini diwajibkan bagi seluruh umat Islam yang telah baligh dan […]
: Puasa bikin ngantuk berat? Wajar kok, karena saat puasa tubuh kita mengalami perubahan metabolisme. Tapi, kenapa sih puasa bisa bikin ngantuk? Yuk, cari tahu alasannya! Saat puasa, tubuh kita tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman selama kurang lebih 13 jam. Hal ini menyebabkan kadar gula darah menurun, sehingga tubuh mencari sumber energi lain. Nah, […]
Duh, mulut bau saat puasa memang bikin sebel ya. Tapi tenang, ada 4 tips mencegah dan mengatasi bau mulut saat puasa yang bisa kamu coba nih: Sikat gigi secara teratur. Ini adalah cara paling dasar untuk mencegah bau mulut. Sikat gigi minimal 2 kali sehari, terutama setelah sahur dan sebelum tidur. Berkumur dengan obat kumur […]
Puasa adalah kewajiban bagi umat Islam, termasuk ibu hamil. Namun, ibu hamil perlu memperhatikan asupan nutrisi selama berpuasa. Berikut adalah beberapa tips memenuhi nutrisi saat berpuasa bagi ibu hamil: 1. Perbanyak konsumsi buah dan sayur. Buah dan sayur kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang penting bagi ibu hamil. Konsumsilah buah dan sayur dalam jumlah […]
Menjaga Tubuh Tetap Harum Sepanjang Hari Selama Bulan Puasa Dengan 3 Rekomendasi Parfum Niche adalah tips yang sangat penting untuk menjaga kebersihan dan kenyamanan selama berpuasa. Menggunakan parfum yang tepat dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri dan membuat Anda merasa lebih segar sepanjang hari. Berikut adalah 3 rekomendasi parfum niche yang dapat Anda gunakan selama bulan […]
Puasa sebentar lagi tiba, nih! Saatnya untuk mempersiapkan menu berbuka yang lezat dan praktis. Salah satu bahan makanan yang cocok untuk menu berbuka adalah udang. Udang memiliki kandungan protein yang tinggi sehingga dapat membantu mengembalikan energi setelah seharian berpuasa. Selain itu, udang juga mudah diolah menjadi berbagai macam masakan yang menggugah selera. Berikut ini adalah […]
Dispepsia adalah gangguan pencernaan yang umum terjadi saat puasa. Gejalanya meliputi nyeri perut, kembung, mual, dan muntah. Ada beberapa cara untuk mencegah dispepsia saat puasa, di antaranya: 1. Makan sahur dengan porsi kecil dan perlahan. Hindari makanan berlemak, pedas, atau asam.
Takjil Sehat Untuk Buka Puasa adalah makanan atau minuman manis yang dikonsumsi saat berbuka puasa. Makanan ini biasanya ringan dan menyegarkan, serta mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh setelah seharian berpuasa. Beberapa contoh takjil sehat yang bisa dikonsumsi saat berbuka puasa antara lain buah-buahan, kolak, es buah, atau sup buah. Buah-buahan merupakan pilihan takjil sehat […]
