Saat bulan puasa, waktu tidur kita berkurang karena harus bangun untuk sahur. Hal ini dapat menyebabkan kita merasa lemas dan tidak bersemangat. Namun, ada beberapa alasan kenapa kita tetap bisa sehat meski waktu tidur berkurang saat puasa. Pertama, saat puasa, tubuh kita memproduksi hormon pertumbuhan (GH) dalam jumlah yang lebih banyak. Hormon ini membantu memperbaiki […]
Definisi dan Contoh “Melatih Anak untuk Menahan Emosi Selama Berpuasa”Dalam konteks ibadah puasa, melatih anak untuk menahan emosi merupakan upaya penting untuk membentuk karakter dan pengendalian diri yang baik. Menahan emosi dalam hal ini bukan berarti memendam atau mengabaikan perasaan, melainkan mengelola dan mengekspresikannya dengan cara yang tepat dan terpuji.Salah satu wujud melatih anak menahan […]
Puasa merupakan salah satu ibadah yang dilakukan oleh umat Islam selama bulan Ramadan. Saat berpuasa, tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman selama kurang lebih 12 jam. Hal ini dapat menyebabkan kadar gula darah turun, sehingga perlu dilakukan beberapa tips menjaga gula darah saat puasa. Berikut ini adalah beberapa tips menjaga gula darah saat puasa:
5 Kesalahan Pilih Takjil Saat Berbuka yang Wajib Dihindari Saat Puasa Bulan puasa adalah bulan yang penuh berkah dan ampunan. Umat muslim di seluruh dunia menjalankan ibadah puasa selama sebulan penuh. Salah satu hal yang paling ditunggu-tunggu saat berbuka puasa adalah menyantap takjil. Namun, tahukah kamu bahwa ada beberapa kesalahan yang sering dilakukan saat memilih […]
Puasa adalah salah satu ibadah yang wajib dilakukan oleh umat Islam. Namun, bagaimana jika kita ingin mengenalkan puasa pada anak balita? Bolehkah? Dan bagaimana caranya? Menurut para ahli, mengenalkan puasa pada anak balita boleh-boleh saja. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Pertama, pastikan anak sudah siap secara fisik dan mental. Anak yang terlalu kecil […]
Puasa adalah menahan diri dari makan dan minum selama jangka waktu tertentu. Puasa telah dilakukan selama berabad-abad karena alasan agama, kesehatan, dan estetika. Baru-baru ini, penelitian telah menunjukkan bahwa puasa dapat memiliki manfaat anti-penuaan. Salah satu cara puasa dapat membuat awet muda adalah dengan mengurangi peradangan. Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi, […]
Halo, para pembaca setia! Apakah kalian sedang berjuang dengan perut buncit saat puasa? Tenang, kalian tidak sendirian! Kali ini, aku akan berbagi 4 cara mengecilkan perut saat puasa yang patut kalian coba. Dijamin ampuh dan bikin perut kembali rata, deh! Puasa memang menjadi tantangan tersendiri bagi mereka yang ingin menjaga berat badan. Namun, bukan berarti […]
Puasa merupakan ibadah yang menuntut umat Islam untuk menahan diri dari makan dan minum selama kurang lebih 13 jam setiap harinya. Meski demikian, godaan untuk menyantap makanan lezat tetap saja ada. Salah satu makanan yang kerap menggoda selera saat puasa adalah jengkol. Jengkol merupakan makanan yang memiliki aroma dan rasa yang khas. Bagi sebagian orang, […]
Ibu hamil boleh puasa? Jawabannya ya, boleh. Tapi, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar puasa tidak membahayakan ibu dan janin. Puasa saat hamil boleh dilakukan oleh ibu yang sehat dan tidak memiliki riwayat penyakit kronis. Ibu hamil yang ingin berpuasa juga harus berkonsultasi dengan dokter kandungan terlebih dahulu. Beberapa hal yang perlu diperhatikan ibu […]
Puasa sambil diet? Bisa banget! Dengan menu yang tepat, kamu bisa tetap sehat dan langsing saat berpuasa. Menu makanan untuk puasa sambil diet ini haruslah tinggi protein dan serat, serta rendah lemak dan gula. Berikut ini beberapa contoh menu makanan yang bisa kamu konsumsi saat berpuasa sambil diet: Sahur
