Keringat Banyak Saat Olahraga Pertanda Sudah Intens

Keringat Banyak Saat Olahraga, Tanda Intensitas Sudah Maksimal?

Keringat Banyak Saat Olahraga Pertanda Sudah Intens Olahraga merupakan salah satu cara sehat untuk menjaga kesehatan tubuh. Saat berolahraga, tubuh akan mengeluarkan keringat sebagai bentuk respons alami untuk mengatur suhu tubuh. Nah, tahukah kamu kalau keringat banyak saat olahraga bisa jadi pertanda kalau intensitas olahraga kamu sudah cukup?Saat berolahraga, tubuh akan memproduksi panas. Untuk mengatasi…

Read More
Tinggalkan Kebiasaan Merokok Saat Berpuasa

Rahasia Ampuh Berhenti Merokok Saat Puasa, Buktikan Sendiri!

Merokok saat berpuasa memang tidak membatalkan puasa, namun sangat dianjurkan untuk ditinggalkan. Ada beberapa alasan mengapa sebaiknya kita meninggalkan kebiasaan merokok saat berpuasa, di antaranya: 1. Merokok dapat menyebabkan dehidrasi. Saat berpuasa, tubuh kita sudah kekurangan cairan. Jika kita merokok, maka tubuh akan kehilangan lebih banyak cairan karena asap rokok mengandung zat-zat yang diuretik, yaitu…

Read More
Yang Harus Diperhatikan Saat Liburan Bareng Lansia

Rahasia Liburan Nyaman dan Aman Bersama Lansia

Saat liburan bareng lansia, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar liburan tetap menyenangkan dan aman. Pertama, pastikan untuk memilih destinasi yang ramah lansia. Hindari destinasi yang terlalu ramai atau memiliki banyak anak tangga. Kedua, rencanakan itinerary yang tidak terlalu padat dan berikan waktu istirahat yang cukup. Jangan lupa untuk membawa obat-obatan penting dan makanan…

Read More
Makanan Yang Tepat Saat Anak Diare

Resep Rahasia Makanan Ampuh Atasi Diare Anak, Dijamin Mujarab!

Diare pada anak merupakan kondisi yang membuat khawatir orang tua. Selain membuat anak tidak nyaman, diare juga dapat menyebabkan dehidrasi dan ketidakseimbangan elektrolit. Oleh karena itu, penting untuk memberikan makanan yang tepat saat anak diare agar kondisinya tidak semakin parah. Makanan yang tepat saat anak diare adalah makanan yang mudah dicerna, rendah serat, dan tinggi…

Read More
Ini Aturan Konsumsi Gula Saat Sahur Dan Buka Puasa

Aturan Rahasia Makan Manis Saat Sahur & Buka, Dijamin Puasa Makin Sehat!

Halo, para pembaca budiman! Apakah kalian siap untuk mengetahui aturan konsumsi gula saat sahur dan buka puasa? Tenang, gue bakal jelasin semuanya dengan gaya yang asik dan mudah dipahami. Siap-siap, ya! Selama bulan puasa, konsumsi gula memang perlu diperhatikan baik-baik. Soalnya, kalau kebanyakan, bisa-bisa kita malah jadi lemas dan nggak bertenaga. Sebaliknya, kalau kurang, kita…

Read More
Calon Ibu Harus Tahu Bahaya Hipertensi Yang Mengancam

Tekanan Darah Tinggi Saat Hamil, Bahaya yang Mengintai!

Calon ibu harus tahu bahaya hipertensi yang mengancam. Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi ketika tekanan darah berada pada nilai 140/90 mmHg atau lebih. Kondisi ini dapat terjadi pada siapa saja, termasuk ibu hamil. Hipertensi pada ibu hamil dapat menyebabkan berbagai komplikasi, baik bagi ibu maupun janin. Bagi ibu, hipertensi dapat meningkatkan risiko preeklamsia,…

Read More