Olahraga saat puasa, boleh nggak sih? Boleh banget, asalkan kamu tahu waktu yang tepat. Soalnya, olahraga di waktu yang salah malah bisa bikin kamu lemas dan dehidrasi. Nah, pertanyaannya, setelah sahur atau menjelang buka, mana waktu yang lebih baik untuk olahraga? Menurut para ahli, waktu terbaik untuk olahraga saat puasa adalah setelah sahur. Kenapa? Soalnya, […]
Hari Raya adalah momen yang tepat untuk bersilaturahmi dan berkumpul bersama keluarga. Namun, bagi orang tua yang memiliki anak kecil, momen ini bisa menjadi sedikit menantang. Anak-anak yang rewel saat bersilaturahmi bisa membuat suasana menjadi tidak nyaman. Oleh karena itu, berikut ini adalah 7 tips mengatasi anak rewel saat bersilaturahmi di Hari Raya: 1. Persiapkan […]
Hidup memang penuh dengan cobaan, tapi tahukah kamu kalau cobaan itu juga bisa dilihat dari perubahan sikap kita sehari-hari? Yuk, simak 5 tanda hidup banyak cobaan dari perubahan sikap sehari-hari berikut ini! 1. Mudah Marah Dulu kamu dikenal sebagai orang yang sabar, tapi sekarang kamu gampang banget marah? Hati-hati, itu bisa jadi tanda hidupmu lagi […]
Tidak Mual dan Muntah Saat Hamil, Normalkah? (Tidak Mual Dan Muntah Saat Hamil Normalkah?) Mual dan muntah adalah keluhan umum yang dialami oleh ibu hamil, terutama di trimester pertama. Namun, tidak semua ibu hamil mengalami keluhan ini. Ada sebagian ibu hamil yang tidak mengalami mual dan muntah sama sekali selama kehamilannya. Kondisi ini disebut dengan […]
Rambut yang sehat dan lembut adalah dambaan setiap wanita. Namun, aktivitas di luar ruangan seperti berenang, berjemur, atau berolahraga dapat membuat rambut menjadi kering, kasar, dan kusam. Hal ini disebabkan karena paparan sinar matahari, air laut, dan keringat yang dapat merusak lapisan kutikula rambut. Berikut adalah 10 cara yang dapat kamu lakukan untuk menjaga rambut […]
Bolehkah Berolahraga Saat Sakit? Jawabannya: Tergantung. Jika Anda mengalami pilek ringan atau sakit tenggorokan, olahraga ringan seperti jalan kaki atau yoga mungkin bisa dilakukan. Namun, jika Anda merasa sangat lemas, demam, atau mual, sebaiknya istirahat saja.
Pendahuluan:Halo, para orang tua yang hebat! Tahukah kamu bahwa perubahan cuaca dapat memengaruhi kesehatan anak? Nah, jangan khawatir, karena di sini kita akan mengungkap 5 trik ampuh untuk menjaga kesehatan si kecil saat cuaca sedang tidak menentu. Yuk, simak baik-baik ya! Isi Artikel: 1. Rajin Cuci TanganSaat cuaca berubah, kuman dan virus lebih mudah menyebar. […]
Makan besar sebaiknya saat berbuka atau selesai tarawih? Pertanyaan ini sering kali muncul saat bulan Ramadan tiba. Ada yang berpendapat bahwa makan besar sebaiknya dilakukan saat berbuka puasa, ada pula yang berpendapat bahwa sebaiknya dilakukan setelah selesai tarawih. Lantas, mana yang lebih baik? Menurut para ahli kesehatan, makan besar sebaiknya dilakukan saat berbuka puasa. Hal […]
Olahraga saat cuaca panas memang terasa berat. Tapi, jangan jadikan itu alasan untuk malas bergerak. Ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan agar tetap bisa berolahraga dengan nyaman saat cuaca sedang terik. Pertama, pilih waktu yang tepat untuk berolahraga. Sebaiknya berolahraga di pagi atau sore hari saat cuaca tidak terlalu panas. Jika terpaksa berolahraga di […]
Melahirkan normal merupakan proses persalinan yang dilakukan tanpa bantuan operasi caesar. Saat mengejan, ada beberapa hal yang sebaiknya dihindari agar proses persalinan berjalan lancar dan tidak menimbulkan komplikasi. Berikut ini adalah beberapa hal yang harus dihindari saat mengejan saat melahirkan normal: Mengejan terlalu dini. Mengejan terlalu dini dapat menyebabkan robekan pada serviks atau vagina. Tunggu […]
