Saat bulan puasa, penting untuk menjaga kesehatan tubuh dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat. Namun, ada beberapa minuman yang sebaiknya dihindari saat sahur dan berbuka puasa, karena dapat menyebabkan gangguan kesehatan. Salah satu minuman yang sebaiknya dihindari saat sahur adalah minuman yang mengandung kafein, seperti kopi dan teh. Kafein dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat…
Ketika menjalankan ibadah puasa, tubuh kita akan mengalami kekurangan cairan. Untuk mencegah dehidrasi, kita perlu mengonsumsi makanan dan minuman yang kaya akan cairan. Salah satu pilihannya adalah buah-buahan. Ada beberapa jenis buah yang dapat membantu mencegah dehidrasi saat berpuasa, di antaranya: 1. Semangka2. Melon3. Blewah4. Stroberi5. Tomat6. Jeruk7. Apel8. Pir9. Pepaya
Lagi kesel hati-hati emotional eating! Emotional eating adalah kondisi di mana seseorang makan secara berlebihan sebagai respons terhadap emosi negatif, seperti stres, sedih, atau marah. Hal ini dapat menyebabkan penambahan berat badan, masalah kesehatan, dan gangguan makan.
Tampil flawless saat bukber itu gampang banget, lho! Cukup ikuti 5 tips berikut ini, dijamin kamu bakal jadi pusat perhatian! 1. Pilih outfit yang tepat
Siapa nih yang udah nggak sabar buat buka puasa? Tapi ingat ya, jangan sampai kalap makan saat buka puasa karena bisa berdampak buruk untuk kesehatan. Ada beberapa kebiasaan makan yang perlu dihindari saat buka puasa, di antaranya: 1. Makan terlalu banyak
Pernah nggak sih kalian ngerasa cepet capek pas lagi di bawah sinar matahari? Padahal cuma jalan-jalan bentar, tapi kok rasanya kayak abis lari maraton? Nah, ternyata ada alasan ilmiah di balik fenomena ini, lho! Menurut para ahli, ada beberapa faktor yang bisa bikin kita gampang capek pas kena sinar matahari. Pertama, karena sinar matahari bikin…
Saat hidup terasa berantakan, 7 Sikap Agar Mental Tidak Down ini bisa jadi penyelamat. Hidup itu ibarat roda yang berputar. Ada kalanya di atas, ada kalanya di bawah. Saat berada di bawah, rasanya semua masalah datang menghampiri. Pikiran jadi kacau, emosi tidak stabil, dan semangat pun ikut meredup.
