Waktu terbaik untuk berolahraga saat puasa adalah saat sahur atau setelah berbuka puasa. Saat sahur, tubuh memiliki cukup energi untuk berolahraga karena baru saja makan. Sementara setelah berbuka puasa, tubuh sudah mendapatkan asupan nutrisi sehingga bisa pulih dengan cepat setelah berolahraga. Namun, perlu diingat untuk tidak berolahraga terlalu berat saat puasa. Pilihlah olahraga ringan hingga…
Pelukan Belakang Pertolongan Pertama Saat Tersedak adalah manuver pertolongan pertama yang digunakan untuk mengeluarkan benda asing yang menyumbat saluran napas seseorang. Manuver ini dapat dilakukan pada orang dewasa, anak-anak, dan bayi. Cara melakukan Pelukan Belakang Pertolongan Pertama Saat Tersedak:
Jika kamu seorang ibu hamil yang menjalankan ibadah puasa, penting banget untuk memperhatikan asupan makanan dan minumanmu. Soalnya, kebutuhan nutrisi ibu hamil itu lebih tinggi dari biasanya. Nah, berikut ini adalah 6 pilihan asupan puasa bagi ibu hamil yang bisa kamu konsumsi: Buah-buahan: Buah-buahan kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang penting untuk kesehatan ibu…
Menyambut bulan Ramadan, para wanita muslimah tetap ingin tampil cantik dan segar saat bekerja di kantor. Namun, karena sedang berpuasa, tentu saja dibutuhkan tips makeup yang tepat agar wajah tetap terlihat stunning sepanjang hari. Berikut 6 tips makeup saat ngantor di bulan Ramadan yang bisa kamu ikuti:
Mau tetep produktif tapi lagi puasa? Bisa banget! Ikuti 6 tips ini ya: 1. Sahur yang cukup
Keputihan Saat Hamil: Wajar atau Masalah? Halo, bumil kece! Pasti penasaran banget ya sama keputihan yang sering muncul selama hamil. Nah, kali ini aku bakal bahas tuntas tentang keputihan saat hamil, mulai dari yang wajar sampai yang perlu diwaspadai.
Kolin merupakan nutrisi penting yang sangat dibutuhkan ibu hamil. Kekurangan kolin saat hamil dapat berdampak negatif pada kesehatan ibu dan janin. Yuk, cari tahu apa saja dampak buruknya! Dampak Negatif Kekurangan Kolin pada Ibu Hamil
