Setelah memanjakan diri dengan makanan cepat saji yang lezat, penting untuk mengonsumsi makanan tertentu untuk meminimalisir dampak buruknya pada kesehatan. Berikut adalah beberapa makanan yang dapat membantu menetralisir efek negatif dari junk food:
Hari Valentine identik dengan cokelat dan permen manis. Namun, Anda tetap bisa merayakannya dengan camilan sehat. Berikut 5 pilihan camilan sehat untuk Hari Valentine: Buah-buahan segar. Buah-buahan seperti stroberi, raspberry, dan blueberry kaya akan antioksidan dan vitamin. Anda bisa menyusunnya menjadi bentuk hati untuk camilan yang cantik dan sehat. Sayuran mentah. Sayuran seperti wortel, seledri,…
Saat menjalankan ibadah puasa, ibu hamil tetap membutuhkan nutrisi yang cukup untuk kesehatan dirinya dan janin yang dikandungnya. Ada beberapa nutrisi wajib yang harus dipenuhi selama berpuasa, yaitu: Protein: Protein sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan janin. Ibu hamil membutuhkan sekitar 70-80 gram protein per hari. Sumber protein yang baik antara lain daging, ikan, telur,…
Tahukah kamu kalau arang aktif ternyata punya banyak manfaat untuk kecantikan kulit? Salah satunya adalah untuk membersihkan dan merawat kulit secara alami. Sabun arang aktif dapat membantu mengangkat sel kulit mati, kotoran, dan minyak berlebih pada wajah, sehingga kulit tampak lebih bersih dan cerah. Selain itu, sabun arang aktif juga dapat membantu menyerap racun dan…
Ingin punya badan berisi? Simak tips sehat menambah berat badan berikut ini! Buat kamu yang ingin menambah berat badan, ada beberapa cara sehat yang bisa kamu lakukan. Berikut ini beberapa tips yang bisa kamu ikuti:
Buka puasa merupakan momen yang tepat untuk mengembalikan energi setelah seharian berpuasa. Salah satu cara yang menyegarkan untuk berbuka puasa adalah dengan mengonsumsi buah-buahan. Namun, tahukah Anda buah potong atau jus buah yang lebih baik untuk buka puasa? Kedua pilihan tersebut memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Buah potong mengandung serat yang lebih tinggi dibandingkan dengan…
Kulit yang lembap dan sehat adalah dambaan setiap orang. Selain menggunakan produk perawatan kulit, ternyata ada beberapa makanan sehat yang berkhasiat melembapkan kulit dari dalam. Yuk, simak 5 makanan sehat yang wajib kamu konsumsi untuk kulit lembap dan bercahaya! Tren perawatan kulit terus berkembang, dan kini banyak orang beralih ke bahan-bahan alami untuk menjaga kesehatan…
