Tambah Usia 8 Tips Ini Membantu Tidur Lebih Nyenyak Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan kita secara keseluruhan. Ini membantu tubuh kita pulih dan mengisi ulang tenaga, dan juga meningkatkan fungsi kognitif dan suasana hati kita. Namun seiring bertambahnya usia, banyak dari kita yang kesulitan tidur nyenyak. Kabar baiknya adalah ada beberapa hal yang…
Pikiran yang tenang adalah kunci kebahagiaan. Di usia yang semakin matang, tentu kita ingin memiliki hati yang lebih tenang dan damai. Ada beberapa sikap yang bisa kita terapkan untuk mencapai ketenangan hati di usia sekarang. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Harvard, ada 7 sikap yang dapat membantu kita memiliki hati yang lebih tenang. Ketujuh…
Menjaga kesehatan sendi sangat penting untuk menjaga kualitas hidup kita hingga usia senja. Sendi yang sehat memungkinkan kita untuk bergerak bebas, tanpa rasa sakit atau ketidaknyamanan. Ada banyak cara untuk menjaga kesehatan sendi, dan berikut ini adalah empat cara yang paling efektif: Pertama, menjaga berat badan yang sehat sangat penting untuk kesehatan sendi. Berat badan…
Di tengah hiruk pikuk kehidupan modern, menemukan ketenangan batin menjadi sebuah dambaan. Bagi sebagian orang, ketenangan ini baru bisa diraih saat memasuki usia senja. Nah, kalau kamu penasaran dengan ciri-cirinya, simak 7 tanda orang yang hidupnya lebih tenang di usia sekarang berikut ini! 1. Lebih Menerima Diri Sendiri
Pikun atau demensia merupakan kondisi penurunan daya ingat yang parah yang dapat memengaruhi kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Meski pikun lebih sering terjadi pada lansia, tetapi bukan berarti tidak bisa dicegah. Berikut adalah 7 cara yang dapat dilakukan untuk mencegah pikun pada lansia: 1. Aktif secara fisik. Olahraga teratur dapat meningkatkan aliran darah ke…
Sengkelatnews.com Parade Surya Senja (PSS) dalam rangka serah terima jabatan Tambur Mayor Genderang Suling Gita Jala Taruna Akademi Angkatan Laut (AAL) dilaksanakan pada hari Selasa, 11 Juli 2023 di Lapangan Arafuru, Kesatrian AAL, Bumimoro, Surabaya. Acara tradisi serah terima jabatan Tambur Mayor Genderang Suling Gita Jala Taruna AAL dipimpin langsung oleh Ketua Umum Jalasenastri Ny….
Sengkelatnews.com Komandan Komando Pembinaan Doktrin Pendidikan dan Latihan TNI Angkatan Laut (Dankodiklatal) didampingi Ketua Gabungan Jalasenastri Kodiklatal Ny. Etta Suhartono menghadiri acara Parade Surya Senja di Lapangan Arafuru AAL (Akademi Angkatan Laut), Surabaya. Selasa (11/07/2023) malam. Parade Surya Senja ini diselenggarakan Dalam Rangka Pengukuhan Tambur Mayor Genderang Suling Gita Jala Taruna AAL, yang dipimpin oleh…
