Olahraga bersama pasangan ternyata memberikan banyak manfaat, baik untuk kesehatan fisik maupun emosional. Berikut adalah 6 manfaat olahraga bersama pasangan yang perlu kamu ketahui: 1. Menjaga Kesehatan Jantung
Tahukah Anda bahwa menangis itu baik untuk kita? Menangis bukan hanya cara untuk mengekspresikan kesedihan, tetapi juga memiliki banyak manfaat psikologis dan fisiologis. Inilah alasan kenapa menangis itu diperlukan: 1. Melepaskan Stres
Puasa adalah praktik menahan diri dari makan, minum, atau aktivitas tertentu untuk periode waktu tertentu. Praktik ini telah menjadi bagian dari banyak budaya dan agama selama berabad-abad, dan setiap budaya memiliki tradisi puasanya yang unik. Salah satu tradisi puasa yang paling terkenal adalah puasa Ramadhan, yang dipraktikkan oleh umat Islam selama bulan Ramadhan. Selama Ramadhan, […]
Asupan Gizi Terbaik Bagi Anak Down Syndrome memberikan nutrisi penting untuk pertumbuhan dan perkembangan optimal mereka. Pola makan seimbang yang kaya akan buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, dan biji-bijian sangat penting. Anak-anak dengan Down syndrome mungkin memiliki kebutuhan nutrisi khusus, seperti peningkatan kebutuhan akan zat besi, kalsium, dan vitamin D. Konsultasikan dengan dokter atau ahli […]
Puasa adalah salah satu ibadah yang dianjurkan dalam agama Islam. Selain memiliki manfaat spiritual, puasa juga memiliki manfaat kesehatan, salah satunya adalah meningkatkan kesuburan. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Harvard menemukan bahwa wanita yang berpuasa selama bulan Ramadan memiliki kadar hormon reproduksi yang lebih tinggi dibandingkan dengan wanita yang tidak berpuasa. Hormon reproduksi ini […]
Kimchi, makanan fermentasi tradisional Korea yang terbuat dari sawi putih dan berbagai bumbu, tidak hanya dikenal sebagai makanan pelengkap yang lezat, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Tak hanya untuk diet, kimchi juga baik untuk kesehatan lho! Kimchi kaya akan serat, vitamin, dan mineral, serta mengandung probiotik, bakteri baik yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan. Probiotik […]
Sakit punggung saat hamil adalah keluhan yang umum dialami oleh ibu hamil. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari perubahan hormonal hingga perubahan postur tubuh.Sakit punggung selama hamil biasanya terjadi pada trimester kedua dan ketiga, saat perut ibu semakin membesar dan pusat gravitasi tubuh bergeser. Hal ini dapat menyebabkan ketegangan pada otot-otot punggung, […]
Siapa sangka kalau ternyata tidak mengenakan bra punya banyak manfaat? Yuk, simak penjelasannya berikut ini! Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Portsmouth, Inggris, tidak mengenakan bra dapat membantu mengurangi nyeri payudara dan memperbaiki postur tubuh. Hal ini karena bra dapat menekan jaringan payudara dan menyebabkan rasa sakit, terutama pada wanita dengan payudara besar.
Sering berada di ruangan ber-AC memang menyejukkan, tetapi tahukah Anda bahwa hal ini juga dapat berdampak pada kesehatan Anda? Ya, paparan AC yang terlalu lama dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari yang ringan hingga yang serius. Yuk, cari tahu apa saja dampaknya! Menurut sebuah penelitian terbaru dari Harvard University, paparan AC selama lebih dari […]
Lari maraton merupakan salah satu olahraga lari jarak jauh yang sangat menantang dan membutuhkan persiapan yang matang. Persiapan yang baik akan membantu Anda menyelesaikan lari maraton dengan aman dan nyaman. Berikut ini adalah 5 persiapan yang perlu dilakukan sebelum mengikuti lari maraton: 1. Latihan yang Teratur
