Bangun untuk makan sahur memang melelahkan, apalagi jika harus bangun lebih awal dari biasanya. Setelah makan sahur, biasanya kita akan tidur lagi untuk melanjutkan istirahat sebelum beraktivitas seharian. Namun, bagi penderita asam lambung, tidur setelah sahur bisa menjadi masalah. Pasalnya, posisi tidur yang tidak tepat dapat menyebabkan asam lambung naik dan menimbulkan rasa tidak nyaman….
Tidur nyenyak dan berkualitas sangat penting untuk kesehatan, dan juga kecantikan kulit wajah. Sayangnya, tidur dalam posisi yang salah dapat memicu dan memperparah kerutan wajah. Itu sebabnya, sangat penting untuk mengetahui cara tidur yang tepat agar terhindar dari kerutan wajah. Berikut ini adalah lima tips mudah dan efektif untuk menghindari kerutan wajah saat tidur:
Takut susah tidur di pesawat adalah hal yang wajar. Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan hal ini, seperti suara bising, udara kering, dan posisi duduk yang tidak nyaman. Namun, ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi masalah ini dan mendapatkan tidur yang nyenyak selama penerbangan. Salah satu cara terbaik untuk mengatasi rasa takut…
Saat bulan puasa, waktu tidur kita berkurang karena harus bangun untuk sahur. Hal ini dapat menyebabkan kita merasa lemas dan tidak bersemangat. Namun, ada beberapa alasan kenapa kita tetap bisa sehat meski waktu tidur berkurang saat puasa. Pertama, saat puasa, tubuh kita memproduksi hormon pertumbuhan (GH) dalam jumlah yang lebih banyak. Hormon ini membantu memperbaiki…
Tidur siang sangat penting bagi si kecil. Tidur siang membantu si kecil untuk tumbuh dan berkembang dengan baik. Tidur siang juga dapat membantu si kecil untuk belajar dan mengingat informasi baru. Si kecil yang tidak cukup tidur siang dapat mengalami masalah perilaku, seperti menjadi rewel, hiperaktif, dan sulit berkonsentrasi. Si kecil yang tidak cukup tidur…
Hari Tidur Sedunia diperingati setiap tanggal 13 Maret. Hari Tidur Sedunia ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya tidur yang berkualitas. Tidur yang berkualitas dapat membantu menjaga kesehatan fisik dan mental, serta meningkatkan produktivitas. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan tidur yang nyenyak, di antaranya: 1. Ciptakan lingkungan tidur yang nyaman. Pastikan…
Alasan Kenapa Sunscreen Harus Dibersihkan Dengan Tuntas Sebelum Tidur Sunscreen adalah produk perawatan kulit yang sangat penting untuk melindungi kulit kita dari sinar matahari yang berbahaya. Namun, tahukah kamu kalau sunscreen juga harus dibersihkan dengan tuntas sebelum tidur? Yuk, simak alasannya!
