Uang tabungan memang penting untuk masa depan. Namun, tulang juga sama pentingnya. Tulang merupakan penopang tubuh kita dan berperan penting dalam berbagai aktivitas fisik. Tulang yang sehat akan membuat kita bisa bergerak dengan bebas dan terhindar dari berbagai penyakit tulang, seperti osteoporosis. Ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan tulang, di antaranya adalah:
Makan sehat itu penting, apalagi untuk pekerja kantoran yang sibuk dan rentan stres. Yuk, simak 5 tips makan sehat untuk pekerja kantoran yang bisa kamu terapkan mulai hari ini! 1. Siapkan sarapan sehat Sarapan adalah waktu makan terpenting dalam sehari, jadi pastikan kamu memulainya dengan makanan yang sehat dan mengenyangkan. Pilih makanan yang kaya serat,…
Emfisema adalah penyakit paru-paru kronis yang menyebabkan sesak napas. Penyakit ini terjadi ketika kantung udara di paru-paru rusak, sehingga udara terperangkap di dalamnya dan menyebabkan paru-paru membengkak. Salah satu cara untuk membantu mengelola gejala emfisema adalah dengan mengonsumsi makanan sehat. Berikut adalah 6 makanan yang baik untuk pengidap emfisema: Buah-buahan dan sayuran. Buah-buahan dan sayuran…
Ingin tampil ceria dan segar setiap hari? Salah satu triknya adalah dengan menggunakan eyeshadow natural. Tenang, tidak perlu ribet, kok. Berikut 7 cara memakai eyeshadow natural untuk sehari-hari yang bisa kamu coba: Tren makeup natural masih terus digandrungi hingga kini. Nggak heran, tampilan natural membuat wajah terlihat lebih segar dan awet muda. Salah satu kunci…
Kebiasaan buruk dapat menghambat kita mencapai potensi penuh dan menciptakan kehidupan yang positif. Untungnya, ada banyak cara untuk menghilangkan kebiasaan buruk dan menggantinya dengan kebiasaan baik. Berikut adalah 7 cara menghilangkan kebiasaan buruk yang akan membantu Anda memiliki aura positif: 1. Identifikasi Pemicunya
Takut gemuk bolehkah diet saat hamil? Pertanyaan ini seringkali menghantui ibu hamil, terutama bagi mereka yang sebelum hamil terbiasa menjaga berat badan. Diet saat hamil memang tidak dianjurkan, namun ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengontrol berat badan selama kehamilan tanpa membahayakan kesehatan ibu dan janin. Tren diet saat hamil yang sedang populer saat…
Dalam merawat wajah, tomat dapat memberikan manfaat yang luar biasa. Masker tomat dikenal akan kemampuannya dalam menjaga kesehatan kulit wajah. Yuk, simak manfaat dan cara menggunakan masker tomat untuk wajah berikut ini. Manfaat Masker Tomat untuk Kulit Wajah
