Hidup sehat merupakan dambaan setiap orang, tak terkecuali para wanita. Untuk mewujudkannya, diperlukan asupan nutrisi yang tepat. Nah, berikut adalah 4 nutrisi penting yang wajib dikonsumsi wanita untuk menjaga kesehatan tubuhnya: 1. Zat Besi
Melatih otot perut adalah salah satu cara terbaik untuk mendapatkan perut yang rata dan kencang. Ada banyak cara untuk melatih otot perut, tetapi dua cara termudah adalah dengan melakukan crunch dan plank. Crunch adalah latihan yang menargetkan otot perut bagian atas. Untuk melakukan crunch, berbaringlah telentang dengan lutut ditekuk dan kaki menapak lantai. Letakkan tangan…
Rekomendasi 5 Tempat Healing Setelah Putus Cinta Putus cinta memang menyakitkan. Tapi, jangan biarkan kesedihan itu berlarut-larut. Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk move on, salah satunya adalah dengan pergi healing.
Menjaga kesehatan rambut itu penting banget buat kita semua. Rambut yang sehat itu bukan cuma indah dipandang, tapi juga menunjukkan kesehatan kita secara keseluruhan. Nah, salah satu hal yang sering dilupakan dalam menjaga kesehatan rambut adalah merawat kulit kepala. Padahal, kulit kepala yang sehat itu penting banget buat pertumbuhan rambut yang sehat dan kuat. Ada…
Hunian tropikal modern merupakan konsep hunian yang cocok untuk iklim tropis seperti di Indonesia. Konsep ini mengutamakan penggunaan material alami seperti kayu dan batu, serta desain yang terbuka dan lapang untuk memberikan kesan sejuk dan nyaman. Salah satu contoh hunian tropikal modern adalah “Serasa Di Bali”, sebuah hunian yang terletak di kawasan Sentul, Bogor. Hunian…
Samosa, kudapan khas India yang berbentuk segitiga ini memang sudah tidak asing lagi di lidah masyarakat Indonesia. Kudapan satu ini sering dijadikan menu takjil dan berbuka puasa karena rasanya yang gurih dan mengenyangkan. Nah, bagi kamu yang ingin membuat samosa sendiri di rumah, berikut ini adalah 6 resep samosa yang bisa kamu coba: Samosa Kentang…
Saat menjalani kehamilan, sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Salah satu cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan berolahraga secara teratur. Berenang adalah salah satu pilihan olahraga yang sangat baik untuk ibu hamil karena memiliki banyak manfaat tersembunyi yang mungkin tidak Anda ketahui. Salah satu manfaat tersembunyi dari berenang adalah dapat membantu mengurangi…
