Cegah Sakit Jantung Ini 5 Jenis Olahraga Untuk Orang Tua

Lindungi Jantung Lansia: 5 Olahraga Wajib Diketahui

Sakit jantung merupakan salah satu penyakit mematikan yang banyak menyerang orang tua. Namun, risiko penyakit ini dapat dicegah dengan melakukan gaya hidup sehat, salah satunya dengan berolahraga.Ada beberapa jenis olahraga yang baik untuk dilakukan oleh orang tua, yaitu: Jalan KakiJalan kaki adalah olahraga yang mudah dan dapat dilakukan oleh siapa saja, termasuk orang tua. Olahraga…

Read More
4 Alasan Ibu Lebih Emosional Saat Hamil Dan Cara Mengatasinya

Emosi Ibu Hamil: 4 Alasan dan Solusi yang Wajib Diketahui!

Saat hamil, perubahan hormon yang terjadi pada ibu dapat menyebabkan perubahan suasana hati yang ekstrem. Hal ini bisa membuat ibu lebih emosional, sensitif, dan mudah tersinggung. Ada beberapa alasan mengapa ibu lebih emosional saat hamil, antara lain: Peningkatan kadar hormon estrogen dan progesteron. Hormon-hormon ini berperan dalam mempersiapkan tubuh untuk kehamilan dan persalinan. Namun, peningkatan…

Read More