Menjelang persalinan, ada banyak hal yang perlu dipersiapkan oleh ibu hamil. Persiapan ini tidak hanya meliputi fisik, tetapi juga mental dan emosional. Berikut adalah beberapa hal yang harus disiapkan jelang persalinan: 1. Persiapan Fisik
Siapa yang tidak ingin terlihat awet muda? Sayangnya, seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dalam tubuh kita akan menurun. Kolagen adalah protein yang berperan penting dalam menjaga kekencangan dan elastisitas kulit. Nah, ada beberapa makanan yang bisa mempercepat proses penuaan dini karena kandungannya yang dapat merusak kolagen. Berikut adalah 5 makanan yang sebaiknya dihindari jika kamu…
Enggak Melulu Jelek, Kebiasaan Ini Perlu Dipertahankan Siapa bilang semua kebiasaan itu jelek? Ada beberapa kebiasaan yang ternyata justru bermanfaat buat kesehatan kita, lho. Penasaran apa saja? Yuk, simak ulasannya berikut ini.
Siapa yang tidak ingin terlihat awet muda? Tentu semua orang menginginkannya, terlebih ketika usia sudah menginjak kepala 4. Nah, ternyata ada beberapa makanan yang bisa membantu kamu untuk tetap terlihat awet muda, lho! Apa saja makanan tersebut? Yuk, simak ulasannya berikut ini! 1. Alpukat
Halo, selamat datang! Apakah kamu baru saja menjalani operasi caesar dan ingin tahu kapan waktu yang tepat untuk berolahraga kembali? Tenang, aku akan memberikan tips aman berolahraga setelah operasi caesar. Setelah melahirkan melalui operasi caesar, tubuh kamu perlu waktu untuk pulih. Umumnya, dokter menyarankan untuk menunggu setidaknya 6 minggu sebelum memulai olahraga berat. Tapi, jangan…
Halo, wanita hebat! Tahukah kamu bahwa kanker serviks merupakan salah satu jenis kanker yang paling umum menyerang perempuan? Yuk, kita cari tahu cara mencegahnya dalam artikel ini! Menurut data Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, pada tahun 2020 terdapat sekitar 36.633 kasus baru kanker serviks di Indonesia. Angka ini cukup mengkhawatirkan, lho. Tapi tenang, ada kabar baiknya!…
Saat hamil, ibu membutuhkan nutrisi yang cukup untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin. Salah satu sumber nutrisi terbaik untuk ibu hamil adalah buah-buahan. Yuk, cari tahu jenis buah apa saja yang paling baik dikonsumsi oleh ibu hamil! Buah-buahan yang kaya akan vitamin, mineral, dan serat sangat penting untuk kesehatan ibu dan janin. Beberapa jenis buah…
