Lalapan, makanan khas Indonesia yang terdiri dari berbagai jenis sayuran segar, memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut 7 macam lalapan dan manfaatnya: Daun Kemangi: Memiliki sifat antioksidan yang tinggi, membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung. Daun Selada: Kaya akan vitamin A, K, dan folat, baik untuk kesehatan tulang, mata, dan sistem […]
Apakah Anda memiliki bayi yang baru lahir dan ingin mulai mengajaknya bicara? Bicara dengan bayi Anda adalah cara yang bagus untuk membangun ikatan dan membantunya mengembangkan keterampilan bahasanya. Berikut ini beberapa tips tentang cara mengajak bayi Anda bicara: Mulailah sejak dini. Anda dapat mulai mengajak bayi Anda bicara sejak baru lahir. Bahkan jika mereka belum […]
Selamat pagi, para ibu hamil! Sedang berjuang melawan mual di pagi hari? Tenang, ada beberapa makanan yang bisa membantu mengatasi morning sickness lho. Menurut penelitian terbaru dari Universitas California, San Francisco, jahe terbukti efektif mengurangi mual dan muntah pada ibu hamil. Jahe mengandung senyawa gingerol yang memiliki sifat antiemetik, yaitu mencegah mual dan muntah.
Sebagai orang tua, kita pasti ingin memberikan yang terbaik untuk si kecil, termasuk dalam hal makanannya. Nah, pada artikel ini, kita akan membahas 5 makanan sehat yang sangat cocok untuk balita kesayangan Anda. Penasaran apa saja? Yuk, simak ulasannya berikut ini! 1. Alpukat Buah alpukat kaya akan lemak sehat, vitamin, dan mineral yang sangat dibutuhkan […]
Kulit bercahaya adalah dambaan semua orang. Namun, untuk mendapatkannya, tidak perlu perawatan mahal. Cukup konsumsi 5 bahan makanan berkhasiat ini secara rutin, kulitmu akan tampak lebih sehat dan bercahaya. Apa saja bahan makanan tersebut? Yuk, simak ulasannya berikut ini! 1. Jeruk
Tidur yang nyenyak sangat penting untuk kesehatan otak secara keseluruhan. Ketika kita tidur, otak kita bekerja keras untuk memproses informasi, mengkonsolidasikan ingatan, dan melepaskan racun. Rutinitas sebelum tidur yang baik dapat membantu kita meningkatkan kualitas tidur dan menuai manfaat ini. Berikut adalah 5 rutinitas sebelum tidur yang dapat meningkatkan kinerja otak:
Manfaat dongeng untuk si kecil tidak dapat dianggap remeh. Dongeng merupakan cerita khayalan yang tidak hanya menghibur, tetapi juga memiliki banyak manfaat bagi perkembangan anak. Dongeng dapat membantu meningkatkan imajinasi, kreativitas, dan keterampilan bahasa anak. Selain itu, dongeng juga dapat mengajarkan nilai-nilai moral dan sosial yang penting. Salah satu manfaat utama dongeng adalah dapat meningkatkan […]
Kulit lembap dan sehat adalah dambaan setiap orang. Salah satu cara untuk mendapatkan kulit yang sehat dan lembap adalah dengan menggunakan body lotion. Namun, tahukah kamu kalau ada urutan tertentu dalam memakai body lotion agar hasilnya maksimal? Yuk, simak 7 urutan memakai body lotion berikut ini! 1. Bersihkan Kulit Terlebih Dahulu Sebelum memakai body lotion, […]
Saat menjalankan ibadah puasa, asupan makanan saat sahur menjadi sangat penting untuk menjaga energi sepanjang hari. Berikut adalah 7 makanan penambah energi yang cocok dikonsumsi saat sahur: Oatmeal: Oatmeal kaya akan serat dan karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi secara perlahan dan bertahan lama. Telur: Telur merupakan sumber protein berkualitas tinggi yang dapat membantu menjaga […]
Sentuhan ibu adalah keajaiban yang luar biasa. Sentuhannya yang lembut dapat menenangkan bayi yang rewel, membuat anak yang sakit merasa lebih baik, dan memberikan rasa aman dan nyaman. Ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa sentuhan ibu memiliki banyak manfaat bagi perkembangan fisik, emosional, dan kognitif anak. Salah satu manfaat sentuhan ibu yang paling penting adalah […]
