Makanan Berat atau Manis Saat Buka Puasa? Ini Rahasianya!
Saat berpuasa, tubuh kita tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman selama kurang lebih 13 jam. Setelah berbuka puasa, tubuh kita membutuhkan asupan energi untuk mengembalikan tenaga yang hilang. Namun, banyak orang yang bingung memilih antara makanan berat atau makanan manis saat berbuka puasa. Mana yang lebih baik? Makanan berat, seperti nasi, roti, atau kentang, memang…