Berat badan tidak naik saat hamil memang bisa membuat khawatir. Padahal, kenaikan berat badan saat hamil itu penting untuk kesehatan ibu dan bayi. Kenaikan berat badan yang ideal saat hamil adalah sekitar 11-16 kg. Berat badan yang tidak naik saat hamil bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti mual dan muntah yang berlebihan, gangguan pencernaan, atau […]
Usai Lebaran, berat badan naik? Jangan khawatir, ini cara mengatasinya! Lebaran memang identik dengan makan banyak. Wajar saja kalau berat badan naik setelah Lebaran. Tapi, jangan sampai kenaikan berat badan ini jadi masalah jangka panjang. Yuk, kita atasi bersama!
Bingung bagaimana cara mudah agar berat badan tidak naik saat puasa? Tenang, kamu tidak sendirian! Banyak orang yang mengalami kesulitan mempertahankan berat badan selama bulan puasa. Tapi, jangan khawatir, ada beberapa tips sederhana yang bisa kamu ikuti untuk menjaga berat badanmu tetap stabil, bahkan bisa turun selama puasa. Salah satu cara paling efektif untuk mencegah […]
Ingin tahu cara menaikkan berat badan secara sehat? Yuk, simak 6 tips berikut ini! Banyak orang yang ingin menaikkan berat badan karena merasa terlalu kurus. Ada banyak cara untuk menaikkan berat badan, namun tidak semuanya sehat. Berikut ini adalah 6 tips menaikkan berat badan secara sehat:
Kenalan Dengan Diet Keto Untuk Turunkan Berat Badan Diet keto adalah diet rendah karbohidrat dan tinggi lemak yang telah menjadi populer dalam beberapa tahun terakhir. Diet ini melibatkan pembatasan asupan karbohidrat hingga 20-50 gram per hari, dan sebagai gantinya meningkatkan asupan lemak. Ketika tubuh tidak mendapatkan cukup karbohidrat, tubuh akan memecah lemak menjadi keton, yang […]
Turunkan Berat Badan dengan Program Diet DASH Apakah Anda sedang mencari cara sehat dan efektif untuk menurunkan berat badan? Jika ya, maka program diet DASH mungkin tepat untuk Anda. DASH adalah singkatan dari Dietary Approaches to Stop Hypertension, dan ini adalah rencana makan yang dirancang untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Namun, diet DASH juga […]
Halo, para pembaca budiman! Kali ini, kita akan berkenalan dengan dua jenis diet yang sedang populer, yaitu diet paleo dan diet mayo. Kedua diet ini diklaim ampuh untuk menurunkan berat badan. Yuk, kita simak penjelasannya! Diet paleo adalah diet yang meniru pola makan manusia purba. Diet ini menekankan konsumsi makanan yang tidak diproses, seperti daging, […]
Bau badan adalah masalah umum yang dapat membuat seseorang merasa tidak nyaman dan malu. Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan bau badan, termasuk makanan yang kita makan. Beberapa makanan dapat membuat bau badan menjadi lebih kuat, sementara makanan lainnya dapat membantu mengurangi bau badan. Berikut adalah 15 makanan sehat yang dapat membantu menghilangkan bau badan:
Jus untuk Melangsingkan Tubuh Siapa yang tidak ingin memiliki tubuh langsing dan sehat? Banyak sekali cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan tubuh yang ideal, salah satunya adalah dengan mengonsumsi jus buah dan sayur. Ada banyak sekali jenis jus yang dipercaya dapat membantu melangsingkan tubuh, salah satunya adalah jus ini.
Awas Diet Tak Tepat, Malah Bikin Berat Badan Bertambah! Diet menjadi salah satu cara yang ditempuh banyak orang untuk menurunkan berat badan. Namun, tahukah kamu bahwa diet yang tidak tepat justru bisa membuat berat badan bertambah? Ya, hal ini bisa terjadi jika kamu melakukan kesalahan-kesalahan berikut:
