Benarkah Wanita Lebih Sulit Turun Berat Badan Dibanding Pria? Siapa yang tidak ingin memiliki berat badan ideal? Berat badan ideal tidak hanya membuat kita tampil lebih menarik, tapi juga lebih sehat. Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan, mulai dari diet, olahraga, hingga operasi. Namun, tahukah kamu bahwa wanita ternyata lebih sulit menurunkan […]
Turunkan berat badan dengan efektif dan sehat bersama Weight Watchers! Program diet yang satu ini menawarkan pendekatan yang fleksibel dan mudah diikuti, cocok untuk berbagai gaya hidup dan kebutuhan penurunan berat badan. Yuk, kenalan lebih dalam dengan diet Weight Watchers! Weight Watchers adalah program penurunan berat badan yang sudah dipercaya selama lebih dari 50 tahun. […]
Menurunkan berat badan setelah melahirkan memang tidak mudah. Namun, bukan berarti tidak mungkin. Dengan mengikuti cara yang sehat dan aman, Anda bisa kembali ke berat badan ideal Anda secara perlahan tapi pasti. Berikut adalah 5 cara menurunkan berat badan setelah melahirkan yang bisa Anda coba: 1. Menyusui
Siapa sih yang tidak ingin memiliki berat badan ideal? Berbagai cara dilakukan untuk menurunkan berat badan, salah satunya adalah dengan melakukan olahraga kardio. Tapi, benarkah kardio ampuh menurunkan berat badan? Kardio atau aerobik adalah jenis olahraga yang membuat jantung berdetak lebih cepat dan meningkatkan pernapasan. Beberapa contoh olahraga kardio adalah lari, renang, dan bersepeda. Olahraga […]
Halo, sahabat pembaca! Pernah nggak sih kalian merasa berat badan kurang ideal? Pengen banget nambah berat badan, tapi bingung caranya? Tenang aja, aku punya solusinya! Yuk, simak 7 cara menambah berat badan secara sehat bikin badan lebih ideal berikut ini. Dijamin ampuh! Menurut WHO, berat badan ideal itu penting banget buat kesehatan. Nggak cuma bikin […]
Sengkelatnews.com Komandan Pasmar 1 (Danpasmar 1) Brigjen TNI (Mar) Umar Farouq, S.A.P., CHRMP., M.Tr.Opsla., M.Han., mewakili Komandan Korps Marinir (Dankormar) Mayjen TNI (Mar) Endi Supardi, S.E., M.M., M.Tr.Opsla., CHRMP., CRMP., menutup pelatihan penguatan karakter dan kerja sama pegawai di lingkungan Badan Geologi Kementerian Energi dan Sumber Daya Mineral (ESDM) bertempat di Royal Safari Garden, Cisarua, […]
Kulit kering seringkali terasa kasar, bersisik, dan bahkan gatal. Kondisi ini tentu membuat kita tidak nyaman dan kurang percaya diri. Scrub badan bisa menjadi solusi untuk mengatasi masalah kulit kering. Berikut 8 cara menggunakan scrub badan untuk kulit kering agar lembut dan cerah: 1. Pilih scrub yang tepat. Untuk kulit kering, pilih scrub yang mengandung […]
Ingin punya badan berisi? Simak tips sehat menambah berat badan berikut ini! Buat kamu yang ingin menambah berat badan, ada beberapa cara sehat yang bisa kamu lakukan. Berikut ini beberapa tips yang bisa kamu ikuti:
Turunkan Berat Badan Dengan Mediterania: Panduan Lengkap Apakah Anda ingin menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan? Jika ya, maka diet Mediterania mungkin cocok untuk Anda. Diet ini telah terbukti membantu orang menurunkan berat badan, mengurangi risiko penyakit kronis, dan meningkatkan suasana hati.
Siapa sangka, buah alpukat yang lembut dan lezat ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kita yang sedang menjalani program diet. Alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Selain itu, alpukat juga kaya akan serat yang dapat membantu kita merasa kenyang lebih lama dan […]
