Seiring bertambahnya usia, kita pasti akan mengalami perubahan dalam hidup, termasuk dalam pertemanan. Ada yang semakin dekat, ada pula yang menjauh bahkan menghilang. Hal ini wajar terjadi, karena seiring waktu, kita akan menemukan orang-orang baru dan memiliki prioritas yang berbeda. Namun, jika Anda merasa teman Anda semakin berkurang, mungkin ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan….
Saat bulan puasa, waktu tidur kita berkurang karena harus bangun untuk sahur. Hal ini dapat menyebabkan kita merasa lemas dan tidak bersemangat. Namun, ada beberapa alasan kenapa kita tetap bisa sehat meski waktu tidur berkurang saat puasa. Pertama, saat puasa, tubuh kita memproduksi hormon pertumbuhan (GH) dalam jumlah yang lebih banyak. Hormon ini membantu memperbaiki…
Siapa sangka, olahraga yang selama ini kita kenal dengan segudang manfaatnya, ternyata juga bisa membawa dampak negatif jika dilakukan secara berlebihan. Ya, olahraga berlebihan dapat mengurangi keuntungan yang seharusnya kita peroleh dari olahraga itu sendiri. Yuk, simak ulasannya berikut ini! Olahraga memang memiliki banyak manfaat, seperti menjaga kesehatan jantung, mengontrol berat badan, memperkuat otot dan…
Seiring bertambahnya usia, sistem kekebalan tubuh kita mengalami penurunan fungsi. Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor, seperti berkurangnya produksi sel-sel kekebalan, menurunnya kemampuan sel-sel kekebalan untuk mengenali dan menyerang patogen, serta perubahan pada organ-organ kekebalan tubuh. Penurunan fungsi sistem kekebalan tubuh ini dapat meningkatkan risiko kita terkena berbagai penyakit, seperti infeksi, kanker, dan penyakit autoimun….
