Nasi adalah makanan pokok bagi sebagian besar masyarakat Indonesia. Namun, tahukah kamu bahwa makan nasi berlebihan dapat membawa bahaya bagi kesehatan? Berikut adalah 5 bahaya nasi kalau dimakan berlebihan: 1. Meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Nasi mengandung karbohidrat tinggi yang dapat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat. Jika dikonsumsi berlebihan, hal ini dapat menyebabkan resistensi […]
Di era sekarang, galau udah jadi makanan sehari-hari. Tapi, jangan biarin galau berlebihan ngeganggu hidup kamu ya! Yuk, simak 7 sikap anti galau yang wajib kamu terapkan sekarang juga! 1. Terima dan Akui Perasaanmu
Olahraga memang menyehatkan, tapi kalau berlebihan, bisa berdampak buruk untuk jantung. Kok bisa? Yuk, simak penjelasannya! Olahraga yang berlebihan dapat menyebabkan jantung bekerja terlalu keras. Hal ini dapat menyebabkan pembesaran jantung, yang dapat menyebabkan gagal jantung. Selain itu, olahraga yang berlebihan juga dapat menyebabkan irama jantung yang tidak teratur, yang dapat berakibat fatal.
Olahraga itu bagus untuk kesehatan, tapi kalau berlebihan juga tidak baik. Berikut tujuh tanda bahwa kamu mungkin berolahraga secara berlebihan: 1. Kamu selalu merasa lelah
Rambut rontok adalah hal yang wajar terjadi, namun jika jumlahnya berlebihan, kamu perlu waspada. Berikut adalah beberapa ciri-ciri rambut rontok berlebihan yang tidak boleh kamu abaikan: Rambut rontok lebih dari 100 helai per hari. Rambut rontok saat keramas atau menyisir. Muncul kebotakan atau pitak pada kulit kepala. Rambut menjadi tipis dan mudah patah. Kulit kepala […]
Definisi dan Contoh “7 Cara Makeup Mata Natural Untuk Tampil Cantik Tanpa Terlihat Berlebihan”Makeup mata natural adalah teknik merias mata yang memberikan kesan natural dan tidak berlebihan. Teknik ini cocok untuk penggunaan sehari-hari atau acara-acara kasual lainnya. Berikut 7 cara makeup mata natural untuk tampil cantik tanpa terlihat berlebihan: 1. Gunakan eyeshadow warna nude atau […]
Cemburu merupakan emosi yang wajar dirasakan oleh setiap orang. Namun, jika cemburu berlebihan, hal ini dapat membahayakan diri sendiri dan orang lain. Cemburu yang berlebihan dapat menyebabkan stres, kecemasan, depresi, dan bahkan kekerasan. Beberapa tanda cemburu yang berlebihan antara lain:
Mengenal Binge Eating Disorder: Panduan Lengkap untuk Mendeteksi Gangguan Makan Berlebihan Binge eating disorder (BED) adalah gangguan makan yang ditandai dengan episode makan berlebihan yang tidak terkendali. Orang dengan BED mungkin makan dalam jumlah besar makanan dalam waktu singkat, dan mereka mungkin merasa kehilangan kendali selama episode ini. BED dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk […]
Apakah kamu merasa sangat pemalu atau cemas saat berada di sekitar orang lain? Bisa jadi kamu mengalami kecemasan sosial. Kecemasan sosial adalah gangguan kecemasan yang membuat seseorang merasa takut dan cemas berlebihan saat berada di situasi sosial. Gejala kecemasan sosial bisa berbeda-beda pada setiap orang, tetapi ada beberapa tanda umum yang mungkin kamu alami jika […]
Tahukah kamu kalau kebanyakan tidur itu bisa bikin depresi dan mati muda? Iya, beneran! Meskipun tidur itu penting banget buat kesehatan kita, tapi kalau kebanyakan malah bisa jadi masalah. Menurut penelitian, orang yang tidur lebih dari 9 jam sehari berisiko lebih tinggi mengalami depresi dibandingkan dengan orang yang tidur 7-8 jam sehari. Selain itu, kebanyakan […]
