Diet CICO Jaga Berat Badan Tanpa Pilih Makanan CICO adalah singkatan dari “Calories In, Calories Out”. Diet CICO berfokus pada keseimbangan antara kalori yang dikonsumsi dan kalori yang dibakar. Selama Anda membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda konsumsi, Anda akan menurunkan berat badan. Diet CICO tidak membatasi jenis makanan yang Anda makan, selama Anda […]
Sedang Diet Karbo? Ini Makanan yang Bisa Menjadi Pilihan Diet rendah karbohidrat atau low carb saat ini memang sedang ramai diperbincangkan. Diet ini dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Namun, saat menjalani diet rendah karbohidrat, ada beberapa jenis makanan yang perlu dihindari, seperti nasi, roti, pasta, dan makanan bertepung lainnya.
Hidradenitis suppurativa (HS) adalah kondisi kulit kronis yang menyebabkan benjolan kecil dan menyakitkan terbentuk di bawah kulit. Benjolan ini biasanya terjadi di area yang lembap dan berkeringat, seperti ketiak, selangkangan, dan di bawah payudara. HS dapat menyebabkan rasa sakit, ketidaknyamanan, dan bahkan kecacatan. Meskipun tidak ada obat untuk HS, ada beberapa perawatan yang dapat membantu […]
Diet Mayo adalah salah satu program penurunan berat badan yang cukup populer. Diet ini dirancang oleh para ahli di Mayo Clinic, Amerika Serikat. Diet Mayo menekankan pada konsumsi makanan sehat dan seimbang, serta pembatasan asupan kalori. Berikut ini adalah cara kerja Diet Mayo yang efektif untuk menurunkan berat badan: 1. Pembatasan Kalori
Program Diet Untuk Mengurangi Kolesterol adalah rencana makan yang dirancang untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Kolesterol adalah zat lemak yang ditemukan dalam semua sel tubuh, tetapi kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Program diet untuk mengurangi kolesterol biasanya mencakup makanan yang rendah lemak jenuh dan kolesterol, serta tinggi serat dan […]
Diet Sejak Dini Boleh Untuk Anak Anak Usia Ini adalah sebuah konsep yang menganjurkan pemberian makanan sehat dan bergizi pada anak sejak usia dini. Konsep ini didasari oleh penelitian yang menunjukkan bahwa pola makan pada masa kanak-kanak dapat mempengaruhi kesehatan dan kesejahteraan di kemudian hari. Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), diet sejak dini dapat […]
Kita seringkali mendengar pepatah “health is wealth” atau “kesehatan adalah kekayaan” dalam kehidupan sehari-hari. Tapi tak jarang, kita mengabaikan kesehatan kita dan memilih untuk menunda-nunda untuk hidup lebih sehat. Namun, kesehatan adalah hal yang penting untuk diperhatikan dan dijaga, terutama dalam hidup yang sibuk dan padat seperti sekarang ini. Banyak orang yang terlalu fokus pada […]
