Siapa yang tidak bosan saat bekerja di kantor? Apalagi kalau pekerjaan sedang menumpuk dan deadline semakin dekat. Tapi, jangan khawatir, ada camilan yang bisa menemani kamu saat bosan di kantor. Berikut ini 6 camilan yang bisa kamu konsumsi saat bosan di kantor: 1. Buah-buahan Buah-buahan segar seperti apel, pisang, atau jeruk bisa menjadi camilan sehat…
Susu hamil merupakan salah satu minuman yang banyak direkomendasikan untuk ibu hamil. Tapi, apakah ibu hamil harus minum susu hamil? Yuk, simak penjelasannya berikut ini! Susu hamil adalah susu yang diformulasikan khusus untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil. Susu ini biasanya diperkaya dengan berbagai vitamin, mineral, dan nutrisi lainnya yang penting untuk kesehatan ibu dan…
Saat menjalankan ibadah puasa, penting untuk menjaga asupan makanan saat sahur agar kuat berpuasa seharian. Ada beberapa jenis makanan sehat yang direkomendasikan untuk dikonsumsi saat sahur, antara lain: Oatmeal: Oatmeal kaya serat dan karbohidrat kompleks yang dapat memberikan rasa kenyang lebih lama. Buah-buahan: Buah-buahan seperti pisang, apel, dan jeruk mengandung gula alami yang dapat memberikan…
Sebelum donor darah, penting untuk mempersiapkan tubuh dengan baik. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi makanan yang tepat. Ada beberapa makanan yang direkomendasikan untuk dikonsumsi sebelum donor darah, di antaranya: 1. Makanan kaya zat besi, seperti daging merah, hati, dan bayam. Zat besi sangat penting untuk produksi sel darah merah, yang akan diambil saat donor…
Halo, para pecinta olahraga! Sebelum kalian berkeringat di gym atau lapangan, penting banget buat mengisi perut dengan makanan yang tepat. Yuk, simak 9 makanan yang boleh dikonsumsi sebelum olahraga: 1. Pisang: Si kuning manis ini mengandung karbohidrat kompleks yang bisa memberikan energi tahan lama.
Sushi Yang Mesti Kamu Pilih Supaya Nggak Gemuk. Sushi merupakan makanan asal Jepang yang digemari banyak orang di dunia. Sushi umumnya terdiri dari nasi yang dibentuk bulat atau kotak, kemudian diberi isian seperti ikan mentah, sayuran, atau telur. Sushi juga biasanya disajikan dengan kecap asin, wasabi, dan acar jahe. Sushi memang enak, tetapi jika dikonsumsi…
Saat mudik, jangan lewatkan 5 jenis vitamin yang dibutuhkan ibu hamil. Vitamin-vitamin ini penting untuk menjaga kesehatan ibu dan janin selama perjalanan jauh. Berikut 5 jenis vitamin yang dibutuhkan ibu hamil saat mudik:
