Sengkelat News

Fakta, Aktual, Terpercaya

Subscribe

Berita Terkini

1 min read

Cegah Judi Online, Dandim 0831 Surabaya Timur Periksa Ponsel Anggota

1 min read

Babinsa Rungkut Turut Sukseskan Makan Bergizi Gratis di Penjaringansari

1 min read

Sampaikan Pesan Panglima TNI Kepada Prajurit, Koarmada II Gelar Upacara Bendera 17-an

1 min read

Wadan Kodiklatal Hadiri Pengarahan Wakasal Kepada 20 Satker Calon Penerima WBK

2 mins read

Pimpin Upacara Bendera 17-an, Dirdok Kodiklatal Sampaikan Pesan Panglima TNI

gerakan

Prajurit Batalyon Arhanud 1 Mar Laksanakan Sermat dan Serpas dengan Gerakan Taktis Arhanud

admin0Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Sengkelatnews.com  Dalam rangka melaksanakan latihan, prajurit Batalyon Arhanud 1 Marinir (Yon Arh 1 Mar) melaksanakan Pegeseran Personel (Serpas) dan Pergeseran Material (Sermat) menggunakan Gerakan Taktis Arhanud (Gertak) menuju stelling pokok Arhanud dalam rangka LSD II TW II dari Sidamulya ke Cibenda (Cakra Kostrad), Kab. Sukabumi, Jawa Barat, Jumat (17/05/2024). Latihan ini bertujuan untuk memelihara kemampuan […]

Read More
1 min read

Latihan Senam Lantai yang Ajaib: Temukan Rahasia Tubuh Ideal

Cindy Amalia0Tagged , , , , , , , , , , ,

5 Gerakan Senam Lantai dan Manfaatnya bagi Otot Inti Tubuh Otot inti tubuh merupakan otot yang mengelilingi tulang belakang, panggul, dan perut. Otot ini berperan penting dalam menopang tubuh, menjaga keseimbangan, dan membantu kita melakukan gerakan sehari-hari. Melatih otot inti secara teratur dapat meningkatkan kekuatan, stabilitas, dan fleksibilitas tubuh. Salah satu cara terbaik untuk melatih […]

Read More
12 mins read

Rahasia Awet Muda dan Sehat dengan Gerakan Akrobatik

Cindy Amalia0Tagged , , , , , , , , , , ,

Acroyoga adalah praktik yang menggabungkan yoga, akrobat, dan pijat Thailand. Ini adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kebugaran, fleksibilitas, dan kekuatan Anda, sekaligus bersenang-senang. Acroyoga juga bisa menjadi cara yang bagus untuk bertemu orang baru dan menjalin pertemanan. Ada banyak manfaat acroyoga, antara lain:

Read More
9 mins read

Rahasia Kulit Cantik: 4 Gerakan Yoga yang Wajib Dicoba

Cindy Amalia0Tagged , , , , , , , , ,

Coba 4 Gerakan Yoga Ini Agar Kulit Semakin Cantik Halo, para pecinta yoga! Siapa yang tidak ingin memiliki kulit cantik dan sehat? Selain merawatnya dari luar, kamu juga bisa mempercantik kulit dari dalam dengan yoga. Gerakan-gerakan yoga tertentu dipercaya dapat melancarkan peredaran darah, membuang racun dari tubuh, dan menutrisi kulit sehingga tampak lebih bersinar. Penasaran […]

Read More
8 mins read

Rahasia 2 Gerakan Ajaib untuk Perut Rata, Buktikan Sendiri!

Cindy Amalia0Tagged , , , , , , , , , ,

Melatih otot perut adalah salah satu cara terbaik untuk mendapatkan perut yang rata dan kencang. Ada banyak cara untuk melatih otot perut, tetapi dua cara termudah adalah dengan melakukan crunch dan plank. Crunch adalah latihan yang menargetkan otot perut bagian atas. Untuk melakukan crunch, berbaringlah telentang dengan lutut ditekuk dan kaki menapak lantai. Letakkan tangan […]

Read More
5 mins read

Rahasia Tubuh Ideal: Gerakan Olahraga untuk Tingkatkan Tinggi dan Langsing

Cindy Amalia0Tagged , , , , , , , , , , ,

Gerakan Olahraga Agar Tubuh Terlihat Tinggi Dan Langsing adalah serangkaian latihan fisik yang dirancang untuk memanjangkan dan mengencangkan otot-otot tubuh, sehingga membuat tubuh terlihat lebih tinggi dan langsing. Latihan-latihan ini biasanya berfokus pada peregangan dan penguatan otot-otot di bagian kaki, punggung, dan leher. Beberapa contoh gerakan olahraga yang dapat membantu membuat tubuh terlihat tinggi dan […]

Read More
10 mins read

Rahasia Awet Muda Terungkap Lewat Gerakan Yoga

Cindy Amalia0Tagged , , , , , , , , ,

Temukan Cara Awet Muda Melalui Yoga adalah panduan lengkap untuk memanfaatkan kekuatan yoga guna mencapai kesehatan dan vitalitas yang optimal. Dengan menggabungkan prinsip-prinsip kuno dengan praktik modern, buku ini menawarkan pendekatan holistik untuk meremajakan tubuh, pikiran, dan jiwa. Apakah Anda seorang pemula yang baru memulai perjalanan yoga atau seorang praktisi berpengalaman yang ingin memperdalam latihan […]

Read More
10 mins read

4 Rahasia Yoga untuk Payudara yang Kencang dan Indah

Cindy Amalia0Tagged , , , , , , , , ,

4 Gerakan Yoga untuk Mengencangkan Payudara Halo, para pembaca setia! Kali ini, kita akan membahas tentang 4 gerakan yoga yang ampuh untuk mengencangkan payudara. Siapa nih yang ingin tampil lebih percaya diri dengan payudara yang kencang dan indah? Yuk, langsung saja kita simak gerakan-gerakannya! Sebelum memulai, perlu diingat bahwa hasil yang didapat dari latihan yoga […]

Read More
9 mins read

Rachel Carson: Perintis Lingkungan yang Menginspirasi Dunia

Cindy Amalia0Tagged , , , , , , , , , ,

Rachel Louise Carson, perempuan inspiratif yang mempelopori gerakan lingkungan hidup modern, adalah seorang ahli biologi kelautan, penulis, dan konservasionis Amerika. Lahir pada tahun 1907, Carson mengembangkan kecintaannya pada alam sejak usia dini dan kemudian memperoleh gelar master dalam zoologi dari Universitas Johns Hopkins. Karyanya yang paling terkenal, “Silent Spring”, yang diterbitkan pada tahun 1962, mengekspos […]

Read More
9 mins read