Puasa merupakan salah satu ibadah yang dilakukan oleh umat Islam selama bulan Ramadan. Saat berpuasa, tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman selama kurang lebih 12 jam. Hal ini dapat menyebabkan kadar gula darah turun, sehingga perlu dilakukan beberapa tips menjaga gula darah saat puasa. Berikut ini adalah beberapa tips menjaga gula darah saat puasa:
Tahukah Anda bahwa gula dapat menyebabkan anak menjadi hiperaktif? Istilah “Waspada Gula Sebabkan Anak Jadi Hiperaktif” merujuk pada bahaya konsumsi gula yang berlebihan pada anak-anak, yang dapat memicu perilaku tidak tenang, sulit konsentrasi, dan bahkan masalah kesehatan jangka panjang. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal “Pediatrics”, konsumsi gula berlebih pada anak-anak dapat meningkatkan kadar…
Apakah kamu sering menggunakan gula sebagai bahan alami untuk scrub wajah? Mitosnya, scrub wajah dengan gula dipercaya dapat mengangkat sel-sel kulit mati dan membuat kulit tampak lebih cerah. Tapi, apakah mitos tersebut benar adanya? Yuk, kita bahas faktanya! Gula memang memiliki tekstur yang kasar, sehingga dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati secara mekanis. Namun, penggunaan…
Buah segar dan buah kering merupakan pilihan camilan sehat yang digemari banyak orang. Namun, pernahkah kamu bertanya-tanya mana yang lebih tinggi kandungan gulanya? Yuk, kita cari tahu! Buah segar pada umumnya memiliki kadar gula yang lebih rendah dibandingkan dengan buah kering. Hal ini disebabkan karena proses pengeringan buah akan menghilangkan kadar air yang cukup banyak,…
Konsumsi gula berlebih bisa memberikan pengaruh buruk bagi kesehatan otak kita. Gula yang berlebihan dapat menyebabkan peradangan pada otak, yang dapat merusak sel-sel otak dan mengganggu fungsi kognitif. Selain itu, gula juga dapat menyebabkan resistensi insulin, yang dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah di otak dan meningkatkan risiko stroke. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi gula…
Tahukah kamu, memasak nasi dengan teknologi rendah gula bisa mencegah diabetes? Yap, teknologi ini mampu mengurangi kadar gula dalam nasi hingga 50%! Dengan begitu, kamu bisa menikmati nasi tanpa khawatir gula darah naik drastis. Teknologi rendah gula ini bekerja dengan cara mengubah struktur pati dalam nasi. Pati yang tadinya mudah dicerna menjadi lebih sulit dicerna…
Gula putih dan gula merah adalah dua jenis pemanis yang umum digunakan. Gula putih dibuat dari tebu atau bit yang telah diproses untuk menghilangkan molase, sedangkan gula merah dibuat dari tebu atau bit yang telah diproses secara minimal. Akibatnya, gula merah memiliki kandungan molase yang lebih tinggi, yang memberikan warna cokelat dan rasa karamel yang…
