Halo semua! Kali ini aku mau bahas soal diet sambil puasa, boleh nggak sih sahur dan buka puasa cuma pakai jus? Pertanyaan yang bagus banget nih, soalnya banyak banget yang pengen diet tapi takutnya malah nggak kuat puasa kalau nggak makan nasi. Jadi, boleh nggak sih sahur dan buka puasa cuma pakai jus? Jawabannya, BOLEH […]
Kalistenik adalah jenis latihan yang menggunakan berat badan sendiri untuk membangun kekuatan, daya tahan, dan fleksibilitas. Latihan ini dapat dilakukan di mana saja, tanpa memerlukan peralatan khusus, sehingga menjadikannya pilihan yang bagus bagi orang-orang yang ingin berolahraga di rumah atau saat bepergian. Ada banyak manfaat melakukan latihan kalistenik, di antaranya:
Gangguan makan atau eating disorder tidak hanya terjadi pada perempuan. Laki-laki juga bisa mengalaminya. Faktanya, menurut National Eating Disorders Association, laki-laki menyumbang sekitar 25% dari semua kasus gangguan makan. Ada beberapa jenis gangguan makan, namun yang paling umum adalah anoreksia nervosa, bulimia nervosa, dan gangguan makan berlebihan. Anoreksia nervosa ditandai dengan pembatasan asupan makanan yang […]
Siapa yang tidak kenal dengan lemon? Buah berwarna kuning cerah ini memang sangat populer digunakan sebagai penambah rasa pada makanan dan minuman. Selain itu, lemon juga dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Yuk, kita cari tahu apa saja manfaat lemon untuk kecantikan! 1. Mencerahkan kulit
Dengan gaya hidup yang semakin sibuk, menjaga kebugaran tubuh seringkali menjadi hal yang terabaikan. Padahal, olahraga sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Salah satu bagian tubuh yang sering menjadi perhatian adalah paha. Paha yang ideal tidak hanya terlihat indah, tetapi juga dapat meningkatkan kepercayaan diri dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Namun, meluangkan waktu […]
Bibir cerah alami adalah dambaan setiap wanita. Bibir yang cerah dan sehat akan membuat wajah terlihat lebih segar dan menarik. Ada banyak cara untuk mendapatkan bibir cerah alami, salah satunya adalah dengan menggunakan gula dan madu. Gula memiliki sifat abrasif yang dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati pada bibir. Selain itu, gula juga mengandung asam […]
Sengkelatnews.com “Berikan kesejahteraan kepada anggota dengan semaksimal mungkin. Ini artinya, kesejahteraan tidak harus berupa materi, tetapi bisa berupa pemberian hak-hak mereka seperti cuti dan penyelesaian permasalahan yang dihadapi dan lain sebagainya. Disamping itu, seperti yang saya canangkan mari bersama-sama kita ciptakan Kodiklatal menjadi lingkungan yang bersih, rapi dan sehat”. Demikian dikatakan Komandan Kodiklatal (Dankodiklatal) Letjen […]
