Setelah melahirkan caesar, ada beberapa hal yang harus dihindari oleh ibu agar proses pemulihan berjalan optimal. Berikut adalah 8 hal yang harus dihindari: Mengangkat beban berat. Hindari mengangkat beban berat selama 6-8 minggu setelah melahirkan caesar. Hal ini dapat menyebabkan robekan pada bekas luka operasi. Mengejan. Hindari mengejan saat buang air besar atau buang air…
Olahraga saat puasa memang perlu disesuaikan, karena tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman dalam waktu yang cukup lama. Hal ini dapat menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi dan kekurangan energi, sehingga berisiko mengalami cedera atau masalah kesehatan lainnya. Oleh karena itu, olahraga saat puasa harus dilakukan dengan intensitas yang ringan hingga sedang, dan tidak terlalu lama….
Ketombe adalah masalah kulit kepala yang umum dan dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Berikut adalah 10 penyebab ketombe yang harus dihindari dan cara mengatasinya: Menurut penelitian terbaru dari American Academy of Dermatology, salah satu penyebab utama ketombe adalah pertumbuhan jamur Malassezia globosa pada kulit kepala. Jamur ini memakan minyak alami kulit kepala dan menghasilkan asam…
Gigi tidak rata atau berantakan dapat memengaruhi kepercayaan diri dan kesehatan mulut. Jika kamu mengalami masalah ini, mungkin kamu perlu memasang behel atau kawat gigi. Berikut adalah 3 tanda yang menunjukkan bahwa kamu harus memasang behel: 1. Gigi yang Tumpang Tindih atau Berdesakan
Olahraga itu penting untuk kesehatan kita, tapi jangan lupa juga untuk pemanasan dan pendinginan sebelum dan sesudah olahraga. Kenapa sih itu penting? Yuk, kita bahas! Pemanasan sebelum olahraga itu kayak ngasih tahu badan kita kalau kita mau gerak nih. Dengan pemanasan, otot-otot kita jadi lebih siap buat kerja keras. Jadi, risiko cedera juga bisa berkurang….
Wanita Harus Tahu Ini 4 Gejala Kanker Kandung Kemih Kanker kandung kemih adalah jenis kanker yang menyerang kandung kemih, organ yang menyimpan urine. Kanker ini lebih sering terjadi pada pria dibandingkan wanita, tetapi wanita juga berisiko mengalami kanker kandung kemih. Ada beberapa gejala yang perlu diwaspadai oleh wanita untuk mendeteksi kanker kandung kemih sejak dini.
Bagi para pecinta teh hijau, bersiaplah untuk bersorak gembira! Teh hijau yang kamu sukai ternyata punya segudang manfaat yang bikin kamu makin jatuh cinta. Teh hijau dikenal kaya akan antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas. Selain itu, teh hijau juga mengandung kafein yang dapat meningkatkan fokus dan konsentrasi.
