Mau tahu apa aja manfaat pijat untuk ibu hamil? Yuk, cari tahu di sini! Pijat merupakan salah satu terapi yang sangat bermanfaat bagi ibu hamil. Pijat dapat membantu meredakan berbagai keluhan yang sering dialami ibu hamil, seperti pegal-pegal, nyeri punggung, dan kaki bengkak. Selain itu, pijat juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi stres, dan […]
Cara ideal mencegah gemuk saat hamil adalah dengan menjaga pola makan dan olahraga teratur. Pola makan yang sehat saat hamil adalah yang kaya nutrisi, seperti buah-buahan, sayuran, dan protein tanpa lemak. Hindari makanan yang tinggi lemak jenuh, gula, dan natrium. Olahraga teratur juga penting untuk membantu membakar kalori dan menjaga berat badan yang sehat. Beberapa […]
Halo, calon ibu! Pernahkah kalian bertanya-tanya apa yang terjadi pada otak saat hamil? Ternyata, kehamilan membawa banyak perubahan pada tubuh kita, termasuk otak. Yuk, kita cari tahu bersama! Selama hamil, otak kita akan mengalami perubahan struktural dan fungsional yang menakjubkan. Perubahan ini terjadi untuk mempersiapkan kita menjadi ibu yang hebat. Otak kita akan menjadi lebih […]
Setelah melahirkan caesar, ada beberapa hal yang harus dihindari oleh ibu agar proses pemulihan berjalan optimal. Berikut adalah 8 hal yang harus dihindari: Mengangkat beban berat. Hindari mengangkat beban berat selama 6-8 minggu setelah melahirkan caesar. Hal ini dapat menyebabkan robekan pada bekas luka operasi. Mengejan. Hindari mengejan saat buang air besar atau buang air […]
Ibu hamil dilarang minum air es, mitos atau fakta? Pertanyaan ini sering ditanyakan oleh ibu hamil, terutama saat cuaca sedang panas. Ada yang percaya bahwa minum air es saat hamil dapat menyebabkan keguguran atau bayi lahir prematur. Namun, ada juga yang berpendapat bahwa tidak ada masalah jika ibu hamil minum air es. Menurut American College […]
Dari Wartawan Hingga Wakil Rakyat, Meutya Hafid Buktikan Jadi Ibu Bukan Penghalang Karier Meutya Hafid adalah sosok inspiratif yang membuktikan bahwa menjadi seorang ibu bukan menjadi penghalang untuk berkarir. Perempuan kelahiran Bandung, 30 Maret 1978 ini mengawali karirnya sebagai wartawan di salah satu stasiun televisi swasta ternama di Indonesia. Berkat kerja keras dan dedikasinya, Meutya […]
Siapa sangka, di dalam tubuh kita terdapat suatu protein yang sangat penting bagi ibu hamil, yaitu albumin. Albumin adalah protein yang diproduksi oleh hati dan memiliki banyak fungsi penting, khususnya bagi ibu hamil dan janin yang dikandungnya. Yuk, kenalan lebih dekat dengan albumin dan manfaatnya yang luar biasa bagi ibu hamil! Albumin berperan penting dalam […]
Makan jeroan saat hamil, boleh nggak sih? Jawabannya, boleh saja asalkan tidak berlebihan. Jeroan merupakan sumber zat besi yang baik, yang penting untuk ibu hamil dan janin. Zat besi membantu mencegah anemia, yang dapat menyebabkan kelelahan, sesak napas, dan pusing. Selain zat besi, jeroan juga mengandung protein, vitamin B12, dan seng. Namun, jeroan juga tinggi […]
Tahukah kamu kalau stres pada ibu ternyata bisa berpengaruh pada bayi? Ya, betul sekali! Ketika seorang ibu mengalami stres, tubuhnya akan melepaskan hormon stres yang disebut kortisol. Hormon ini dapat melewati plasenta dan masuk ke dalam aliran darah bayi. Nah, kadar kortisol yang tinggi pada bayi dapat berdampak negatif pada perkembangan otak dan sistem kekebalannya. […]
Hati-hati, ibu hamil kena campak bisa berbahaya! Campak adalah penyakit yang disebabkan oleh virus yang sangat menular. Penyakit ini ditandai dengan ruam merah pada kulit, demam, batuk, pilek, dan mata merah. Campak dapat menyebabkan komplikasi serius pada ibu hamil, seperti keguguran, kelahiran prematur, dan bayi lahir dengan berat badan rendah. Oleh karena itu, penting untuk […]
