Dunia olahraga kembali digemparkan dengan tuduhan doping yang dilakukan oleh pemain Rusia. Hal ini tentu saja sangat disayangkan, karena doping merupakan tindakan curang yang dapat merusak sportivitas dan kesehatan atlet. Doping adalah penggunaan zat atau metode terlarang untuk meningkatkan performa atlet. Zat-zat doping biasanya digunakan untuk meningkatkan kekuatan, daya tahan, dan pemulihan atlet. Namun, penggunaan…
Inilah Bahayanya Konsumsi Makanan Dalam Kemasan Makanan dalam kemasan memang praktis dan mudah dikonsumsi. Namun, tahukah kamu bahwa makanan dalam kemasan juga menyimpan bahaya bagi kesehatan? Berikut beberapa bahaya konsumsi makanan dalam kemasan yang perlu kamu waspadai:
Tahukah kamu apa yang terjadi pada tubuh jika berolahraga saat puasa? Ternyata, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar tubuh tetap sehat dan bugar selama berpuasa. Saat berpuasa, tubuh akan mengalami beberapa perubahan fisiologis. Salah satunya adalah menurunnya kadar gula darah. Akibatnya, tubuh akan merasa lebih lemas dan mudah lelah. Jika memaksakan diri untuk berolahraga…
Inilah 6 Tanda Kalau Harus Berhenti Berolahraga Olahraga memang menyehatkan, tapi ada kalanya kamu perlu berhenti berolahraga. Berikut ini adalah 6 tanda yang menunjukkan bahwa kamu harus berhenti berolahraga: Kamu merasa sakit. Jika kamu merasakan sakit saat berolahraga, segera hentikan dan istirahat. Rasa sakit bisa menjadi tanda cedera, jadi penting untuk memeriksakannya ke dokter. Kamu…
Puasa merupakan salah satu ibadah yang dianjurkan dalam agama Islam. Selain memiliki manfaat spiritual, puasa juga ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk bagi penderita diabetes. Studi terbaru menunjukkan bahwa puasa dapat membantu menurunkan kadar gula darah, meningkatkan sensitivitas insulin, dan mengurangi peradangan pada penderita diabetes. Selain itu, puasa juga dapat membantu menurunkan berat badan,…
Pernahkah kalian mendengar istilah Dunning-Kruger effect? Istilah ini merujuk pada fenomena psikologis di mana orang-orang yang kurang kompeten cenderung melebih-lebihkan kemampuan mereka, sementara orang-orang yang sangat kompeten cenderung meremehkan kemampuan mereka. Fenomena ini pertama kali diidentifikasi oleh psikolog David Dunning dan Justin Kruger pada tahun 1999. Dunning-Kruger effect dapat terjadi karena beberapa alasan. Salah satu…
Merawat kulit agar terlihat awet muda merupakan dambaan setiap orang, terutama wanita. Salah satu tips penting untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit adalah dengan mendapatkan istirahat yang cukup. Istirahat yang cukup dapat membantu kulit beregenerasi dan memperbaiki kerusakan yang terjadi akibat paparan sinar matahari, polusi, dan stres. Saat kita tidur, tubuh memproduksi hormon pertumbuhan yang…
