Makanan Penurun Kolesterol yang Wajib Dicoba Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan serius lainnya. Kabar baiknya, ada banyak makanan lezat yang dapat membantu menurunkan kolesterol secara alami. Berikut adalah beberapa makanan yang wajib dicoba: 1. Oatmeal Oatmeal kaya akan serat larut, yang dapat membantu menyerap kolesterol di usus dan membuangnya…
Kolesterol, zat berlemak yang terdapat dalam darah, ternyata tidak hanya bisa menyebabkan penyakit jantung dan stroke. Kolesterol juga bisa menjadi penyebab terbentuknya batu empedu, lho! Batu empedu adalah endapan kolesterol yang mengeras di kantong empedu. Kantong empedu adalah organ kecil di bawah hati yang berfungsi menyimpan dan melepaskan empedu ke usus halus untuk membantu pencernaan…
Perlu Tahu Kolesterol Tinggi Dan Risiko Kanker Payudara Kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor risiko penyakit jantung. Namun, tahukah Anda bahwa kolesterol tinggi juga dapat meningkatkan risiko kanker payudara? Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Cancer Research menemukan bahwa wanita dengan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) yang tinggi memiliki risiko lebih tinggi terkena kanker payudara…
Puasa merupakan salah satu cara untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi. Puasa dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik). Hal ini karena saat berpuasa, tubuh akan memecah lemak untuk dijadikan energi, sehingga kadar kolesterol dalam darah akan menurun. Selain itu, puasa juga dapat membantu menurunkan berat badan, yang…
Tahukah kamu, kolesterol tinggi bisa mengintai siapa saja, lho! Bahkan, anak muda sekalipun. Makanya, penting banget buat kita menjaga pola makan dan menghindari makanan-makanan yang bisa memicu kolesterol tinggi. Nah, berikut ini ada 5 makanan yang wajib kamu hindari kalau nggak mau kolesterolmu naik: Gorengan: Makanan yang digoreng mengandung lemak jenuh yang tinggi, yang bisa…
Makan seafood memang nikmat, tapi jangan sampai berlebihan ya! Soalnya, makanan laut ini mengandung kolesterol yang tinggi. Nah, supaya kamu tetap bisa menikmati seafood tanpa khawatir kolesterol naik, yuk ikuti 5 aturan makan seafood biar enggak kolesterol berikut ini: 1. Pilih jenis seafood yang rendah kolesterol
Kolesterol adalah zat berlemak yang ditemukan dalam darah. Tubuh kita membutuhkan kolesterol untuk membangun sel-sel baru, tetapi terlalu banyak kolesterol dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Ketika kadar kolesterol dalam darah terlalu tinggi, ia dapat menumpuk di arteri dan membentuk plak. Plak dapat mempersempit arteri dan membatasi aliran darah ke jantung. Hal ini dapat menyebabkan serangan…
