Kurang tidur merupakan kondisi yang umum terjadi selama kehamilan. Namun, tahukah Moms bahwa kurang tidur ternyata bisa berbahaya bagi ibu hamil dan janin? Yuk, cari tahu faktanya dalam artikel ini! Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ibu hamil yang kurang tidur memiliki risiko lebih tinggi mengalami komplikasi kehamilan, seperti preeklamsia, kelahiran prematur, dan berat badan lahir rendah […]
Kelihatan sehat tapi kok kurang gizi? Bisa banget! Soalnya, kurang gizi nggak selalu keliatan dari penampilan luar. Ada banyak orang yang kelihatan sehat, tapi ternyata gizinya kurang. Hal ini disebut dengan hidden hunger atau kelaparan tersembunyi. Hidden hunger terjadi ketika seseorang tidak mendapatkan cukup nutrisi yang dibutuhkan tubuhnya. Padahal, nutrisi sangat penting untuk kesehatan dan […]
Kulit bersisik bikin kurang percaya diri? Wajar banget sih, apalagi kalau sampai terlihat di area yang sering terekspos kayak wajah atau tangan. Tapi jangan khawatir, kulit bersisik sebenarnya bisa diatasi kok. Yuk, kenali dulu 7 penyebab kulit bersisik yang bikin kamu jadi kurang pede ini menurut para ahli dermatologi! 1. Kulit Kering
Sudah memberikan ASI eksklusif namun berat badan bayi masih kurang? Tenang, Bunda, kamu tidak sendiri. Banyak ibu yang mengalami hal ini. Yuk, cari tahu apa penyebabnya dan bagaimana cara mengatasinya agar berat badan bayi bisa naik optimal. Penyebab Berat Badan Bayi Kurang Meski ASI Eksklusif
Tahukah Ibu, kekurangan gizi saat hamil bisa berdampak buruk pada kesehatan Ibu dan janin? Yuk, cari tahu apa saja yang terjadi jika Ibu hamil kurang gizi! Kekurangan gizi pada ibu hamil dapat disebabkan oleh asupan makanan yang tidak mencukupi, penyerapan nutrisi yang terganggu, atau peningkatan kebutuhan nutrisi karena kehamilan. Jika tidak segera diatasi, kondisi ini […]
Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental kita. Kurang tidur dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk kelelahan, kesulitan berkonsentrasi, dan gangguan suasana hati. Dalam artikel ini, kita akan membahas 10 dampak yang dirasakan akibat kurang tidur. Menurut National Sleep Foundation, orang dewasa harus tidur selama 7-8 jam setiap malam. Namun, banyak orang […]
Kurang tidur merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering diabaikan. Padahal, kurang tidur dapat mengakibatkan berbagai masalah kesehatan yang serius. Yuk, simak 4 akibat kurang tidur bagi kesehatan berikut ini! 1. Gangguan Jantung
Kekurangan vitamin bisa berdampak buruk pada kesehatan rambut. Vitamin adalah nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi dengan baik, termasuk untuk pertumbuhan dan kesehatan rambut. Beberapa jenis vitamin yang sangat penting untuk kesehatan rambut antara lain: Vitamin A: Vitamin A membantu memproduksi sebum, minyak alami yang menjaga rambut tetap lembap dan berkilau. Vitamin B: Vitamin […]
Profesi Dengan Jam Tidur Paling Sedikit Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan kita secara keseluruhan, tetapi beberapa profesi menuntut karyawannya untuk bekerja dengan jam tidur yang sangat sedikit. Profesi apa saja yang memiliki jam tidur paling sedikit?
Makanan jatuh belum 5 menit itu berbahaya atau tidak ya? Pertanyaan ini sering kali muncul ketika kita sedang makan dan makanan kita tidak sengaja terjatuh. Ada yang bilang bahwa makanan yang sudah jatuh lebih dari 5 detik itu sudah terkontaminasi bakteri dan tidak layak untuk dimakan. Namun, ada juga yang berpendapat bahwa makanan yang jatuh […]
