Buat kamu yang bertubuh gemuk, jangan berkecil hati! Tetap semangat berolahraga ya, karena ada banyak jenis olahraga yang cocok buat kamu. Berikut ini 4 di antaranya: 1. Jalan Kaki Jalan kaki adalah olahraga yang paling mudah dan bisa dilakukan di mana saja. Kamu bisa jalan kaki di sekitar rumah, di taman, atau di mall. Jalan…
Mengurangi konsumsi garam sangat penting untuk kesehatan kita. Garam yang berlebihan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan stroke. Namun, mengurangi konsumsi garam tidak harus berarti mengorbankan rasa makanan kita. Ada banyak bahan alternatif yang dapat kita gunakan untuk menambah rasa pada makanan kita tanpa menambahkan garam. Berikut adalah 7 bahan alternatif untuk mengurangi…
Apakah kamu sedang berjuang untuk mengurangi porsi makan tanpa merasa lapar? Ini adalah masalah umum yang dihadapi banyak orang, tetapi ada beberapa cara sederhana untuk mengatasinya. Yuk, simak tipsnya! 1. Makan perlahan
Tips Mengurangi Refluk Asam Lambung Selama Ramadan Refluks asam lambung atau heartburn adalah kondisi naiknya asam lambung ke kerongkongan, sehingga menyebabkan rasa panas dan perih di dada. Kondisi ini sering terjadi selama bulan Ramadan karena pola makan dan gaya hidup yang berubah.Berikut adalah beberapa tips untuk mengurangi refluks asam lambung selama Ramadan: Makanlah dengan porsi…
Mau Kurangi Stres? Yoga Saja Yoga adalah salah satu cara terbaik untuk mengurangi stres. Dengan melakukan yoga secara teratur, Anda dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental Anda. Yoga membantu Anda menjadi lebih rileks, meningkatkan kualitas tidur, dan meningkatkan suasana hati. Yoga juga dapat membantu Anda mengatasi kecemasan dan depresi.
Membanggakan! 3 Mahasiswi Asal Indonesia Ciptakan Alat Canggih yang Akan Kurangi Rambut Rontok Siapa sangka, tiga mahasiswi asal Indonesia berhasil menciptakan sebuah alat canggih yang diklaim mampu mengurangi rambut rontok. Alat yang diberi nama “Hair Savior” ini masih dalam tahap pengembangan, namun sudah menarik perhatian banyak pihak. Pasalnya, alat ini menggunakan teknologi mutakhir yang belum…
Istilah “Ini Alasan Harus Kurangi Minum Kopi di Pagi Hari” merujuk pada imbauan untuk mengurangi konsumsi kopi di pagi hari. Alasan di balik imbauan ini adalah dampak negatif kafein pada tubuh, terutama bagi pencernaan dan sistem saraf. Kopi mengandung kafein, stimulan yang dapat membuat kita merasa lebih terjaga dan berenergi. Namun, konsumsi kafein berlebihan, terutama…
