Di tengah hiruk pikuk kehidupan modern, stres menjadi momok yang menghantui banyak orang. Berbagai cara dilakukan untuk mengatasinya, salah satunya dengan latihan pernapasan. Latihan pernapasan yang tepat dapat membantu menenangkan pikiran, mengurangi ketegangan otot, dan meningkatkan kualitas tidur. Ada banyak jenis latihan pernapasan yang bisa dicoba. Berikut ini adalah 3 jenis latihan pernapasan yang efektif…
Kirim THR jadi makin mudah dan cepat dengan QRIS Transfer BRImo! Tinggal scan kode QRIS-nya, masukkan nominal THR, dan selesai deh. Nggak perlu repot-repot ke ATM atau transfer manual lagi. THR langsung masuk ke rekening penerima dalam hitungan detik. Eits, jangan lupa pastikan penerima juga sudah punya aplikasi BRImo ya biar bisa terima THR-nya. Selain…
5 Tips Manajemen Waktu untuk Meningkatkan Produktivitas Kerja Di era modern yang serba cepat, manajemen waktu menjadi sangat penting untuk meningkatkan produktivitas kerja. Yuk, simak 5 tips ampuh ini untuk mengoptimalkan waktu kerjamu dan mencapai hasil yang maksimal! 1. Tetapkan Prioritas Tentukan mana tugas yang paling penting dan mendesak. Fokus untuk menyelesaikan tugas-tugas prioritas terlebih…
Mata panda adalah masalah umum yang dapat membuat kita terlihat lelah dan tidak bersemangat. Ada banyak penyebab mata panda, termasuk kurang tidur, stres, dan dehidrasi. Untungnya, ada beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk menghindari mata panda, yaitu: 1. Tidur yang cukup
Pernahkah kamu mengalami perubahan suasana hati yang tiba-tiba di kantor? Dari yang semangat kerja, tiba-tiba jadi malas dan nggak fokus? Nah, itu namanya mood swing. Mood swing di kantor bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari pekerjaan yang menumpuk, hubungan dengan rekan kerja yang kurang baik, sampai masalah pribadi. Kalau dibiarkan, mood swing ini bisa…
Hati-hati Buka Puasa Pakai Es Bikin Perut Kaget Saat berbuka puasa, banyak orang yang langsung menyantap es untuk menghilangkan dahaga. Padahal, kebiasaan ini tidak baik untuk kesehatan perut.
Musik memang memiliki banyak manfaat, salah satunya musik bisa menjadi sarana hiburan untuk mengusir penat. Nah, buat kamu yang gemar mendengarkan musik untuk menghibur diri, ini dia lima zodiak yang paling hobi dengerin musik. 1. Pisces Pisces dikenal sebagai zodiak yang sensitif dan imajinatif. Mereka suka mendengarkan musik yang bisa membangkitkan emosi mereka, seperti musik…
