Dalam hidup yang penuh dengan tuntutan dan tekanan, seringkali kita lupa untuk berbuat baik kepada diri sendiri. Padahal, sikap baik hati terhadap diri sendiri merupakan kunci untuk hidup yang lebih bahagia dan sejahtera. Berikut adalah 7 sikap berbaik hati pada diri sendiri yang dapat kamu lakukan untuk meningkatkan kebahagiaan hidupmu: 1. Bicaralah pada diri sendiri […]
Tahukah kamu kalau ternyata duduk di dekat jendela pesawat itu bisa bikin tubuh lebih sehat? Yap, nggak cuma bisa menikmati pemandangan indah selama penerbangan, duduk di dekat jendela juga punya segudang manfaat untuk kesehatan kita lho! Salah satu manfaat duduk di dekat jendela pesawat adalah bisa mengurangi risiko deep vein thrombosis (DVT) atau penggumpalan darah […]
Olahraga pagi atau olahraga malam, mana yang lebih baik? Ini adalah pertanyaan yang sering muncul di benak banyak orang, terutama bagi mereka yang ingin memulai hidup sehat. Kedua waktu olahraga ini memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing, sehingga pilihan terbaik tergantung pada preferensi dan gaya hidup individu. Olahraga pagi memiliki beberapa keunggulan. Pertama, olahraga pagi dapat […]
Ingin kulit yang lebih sehat dan bersinar? Lulur rempah bisa jadi solusi tepat buatmu! Lulur rempah adalah perawatan tradisional yang terbuat dari campuran rempah-rempah dan bahan alami lainnya, yang bermanfaat untuk mengangkat sel kulit mati, mencerahkan kulit, dan membuatnya lebih halus. Cara membuat lulur rempah sangat mudah. Kamu bisa menggunakan berbagai macam rempah, seperti kunyit, […]
Haid saat mudik, memang menyebalkan. Tapi tenang, ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mengatasinya. Pertama, pastikan kamu membawa pembalut atau tampon yang cukup. Jangan lupa juga untuk membawa obat pereda nyeri, seperti ibuprofen atau paracetamol.
Tahukah kamu kalau sikap seseorang juga bisa memengaruhi daya tariknya di mata orang lain? Nggak cuma penampilan fisik, sikap yang kita tunjukkan juga bisa membuat kita terlihat lebih menarik dan menawan. Yuk, simak 7 sikap yang bisa membuatmu lebih memikat: 1. Percaya Diri
Di usia yang semakin bertambah, beban hidup terkadang terasa semakin berat. Ada banyak faktor yang dapat memengaruhi hal ini, salah satunya adalah sikap yang kita miliki. Berikut adalah 7 sikap yang dapat membuat hidupmu terasa lebih berat di usia sekarang: 1. Terlalu Khawatir Akan Masa Depan Khawatir akan masa depan memang wajar, tetapi jika berlebihan […]
Acroyoga adalah praktik yang menggabungkan yoga, akrobat, dan pijat Thailand. Ini adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kebugaran, fleksibilitas, dan kekuatan Anda, sekaligus bersenang-senang. Acroyoga juga bisa menjadi cara yang bagus untuk bertemu orang baru dan menjalin pertemanan. Ada banyak manfaat acroyoga, antara lain:
: Halo, semuanya! Kali ini kita akan membahas lima sikap yang dapat membantu kita menjadi pribadi yang lebih dewasa dan bermental tangguh. Siap-siap, ya! 1. Tanggung Jawab Orang dewasa yang bermental tangguh selalu bertanggung jawab atas tindakan dan pilihannya. Mereka tidak menyalahkan orang lain atau keadaan ketika terjadi masalah. Sebaliknya, mereka mengambil kepemilikan atas kesalahan […]
Menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Dengan menjaga kesehatan mental, kita dapat menjalani hidup yang lebih bahagia dan produktif. Ada banyak hal yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan mental, salah satunya adalah dengan melakukan rutinitas yang baik. Berikut adalah 5 rutinitas yang baik untuk menjaga kesehatan mental:
