Makan besar sebaiknya saat berbuka atau selesai tarawih? Pertanyaan ini sering kali muncul saat bulan Ramadan tiba. Ada yang berpendapat bahwa makan besar sebaiknya dilakukan saat berbuka puasa, ada pula yang berpendapat bahwa sebaiknya dilakukan setelah selesai tarawih. Lantas, mana yang lebih baik? Menurut para ahli kesehatan, makan besar sebaiknya dilakukan saat berbuka puasa. Hal […]
Makanan asin memang nikmat dan menggugah selera. Akan tetapi, tahukah kamu kalau sering mengonsumsi makanan asin ternyata berbahaya bagi kesehatan? Yuk, cari tahu apa saja bahayanya dalam artikel ini! Menurut Kementerian Kesehatan RI, batas konsumsi garam harian yang disarankan untuk orang dewasa adalah kurang dari 5 gram atau setara dengan satu sendok teh. Konsumsi garam […]
Ibu hamil boleh makan mi instan, tetapi tidak boleh terlalu sering. Mi instan mengandung banyak garam dan lemak, yang dapat membahayakan ibu hamil dan janin. Selain itu, mi instan juga tidak mengandung banyak nutrisi, sehingga tidak baik untuk kesehatan ibu hamil. Jika ibu hamil ingin makan mi instan, sebaiknya pilih mi instan yang rendah garam […]
Apakah Pola Makan Vegetarian Aman Untuk Bayi? Pola makan vegetarian sudah semakin populer di seluruh dunia, dan banyak orang tua sekarang bertanya-tanya apakah pola makan ini juga aman untuk bayi mereka. Jawaban singkatnya adalah ya, pola makan vegetarian bisa aman untuk bayi, tetapi ada beberapa hal yang perlu diperhatikan orang tua untuk memastikan bahwa bayi […]
Ibu menyusui makan pedas boleh saja, asal tidak berlebihan. Sebab, makanan pedas dapat menimbulkan beberapa masalah pada ibu menyusui dan bayinya. Berikut ini beberapa hal yang harus diperhatikan ibu menyusui saat mengonsumsi makanan pedas: 1. Gangguan pencernaan
Makan seafood memang nikmat, tapi jangan sampai berlebihan ya! Soalnya, makanan laut ini mengandung kolesterol yang tinggi. Nah, supaya kamu tetap bisa menikmati seafood tanpa khawatir kolesterol naik, yuk ikuti 5 aturan makan seafood biar enggak kolesterol berikut ini: 1. Pilih jenis seafood yang rendah kolesterol
Sahur adalah waktu makan terakhir sebelum memulai puasa di bulan Ramadhan. Banyak orang yang memilih untuk makan mi instan saat sahur karena praktis dan mengenyangkan. Namun, bolehkah kita makan mi instan saat sahur? Yuk, simak penjelasannya! Kandungan Gizi Mi Instan Mi instan memang makanan yang mengenyangkan, tetapi kandungan gizinya tidak sebaik makanan lain. Mi instan […]
Gangguan makan adalah penyakit mental serius yang ditandai dengan pola makan yang tidak teratur dan gangguan citra tubuh. Gangguan makan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk masalah jantung, stroke, osteoporosis, dan bahkan kematian. Banyak selebritas yang berjuang melawan gangguan makan, dan keterbukaan mereka telah membantu untuk meningkatkan kesadaran akan masalah ini. Berikut adalah enam selebritas […]
Bukan Daging, Benarkah Makan Serangga Bikin Tubuh Lebih Sehat? Tahukah kamu kalau makan serangga itu ternyata menyehatkan? Yap, kamu nggak salah baca kok. Serangga yang selama ini kita anggap menjijikkan, ternyata punya kandungan nutrisi yang nggak kalah lho sama daging.
Pernahkah Anda merasa tidak nyaman setelah makan? Perut kembung, begah, dan sendawa terus-menerus? Jika ya, mungkin Anda perlu bersendawa lebih sering. Bersendawa adalah cara alami tubuh untuk mengeluarkan gas dari saluran pencernaan. Gas ini dapat menumpuk setelah makan, terutama jika Anda makan banyak makanan yang menghasilkan gas, seperti kacang-kacangan, kubis, dan minuman bersoda.
